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Ausgabe 03_2017

04_2017 EVT: 13.12.17

 

Titelthema

SCHMERZ und DEPRESSION – Resilienz und Wohlbefinden durch Achtsamkeit

Mir wurde klar, dass es eigentlich gar keine Zukunft oder Vergangenheit gibt. Es gibt nur das Jetzt. Und so habe ich seither mit meinem Schmerz zu leben versucht. (Vidyamala Burch)

In der fünften Ausgabe von moment by moment geht es um neue Optionen in der Behandlung von Schmerzen und psychischen Beschwerden.

Wir freuen uns, ein Interview mit der Singer-Songwriterin Judith Holofernes zu präsentieren, die 2018 in „Sing meinen Song – das Tauschkonzert“ im Fernsehen zu sehen sein wird. Uns hat sie bereits jetzt mehr über ihren buddhistischen Hintergrund verraten und uns erläutert, wie Nichtstun bei ihr aussieht.

Wir sprechen mit Thorsten Barnhofer über MBCT, die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie, die der klinische Psychologe im Team mit Begründer Mark Williams in Großbritannien wissenschaftlich erforscht hat. Die Psychologen Johannes Michalak und Thomas Heidenreich erläutern, was „Embodiment“ bedeutet und was in neuesten Forschungen dazu herausgefunden wurde. Und Vidyamala Burch, die bereits in jungen Jahren starke Beeinträchtigungen ihrer Gesundheit hinnehmen musste, hat uns erzählt, wie sie trotz starker chronischer Schmerzen gelernt hat, ein gutes Leben zu führen.

Außerdem hat Andy Holzer, der ohne Augenlicht den Mount Everest bestieg, uns ein paar Fragen beantwortet. Erfahren Sie außerdem mehr über Bruder David Steindl-Rast, der den christlichen und den buddhistischen Glauben näher zueinander gebracht hat. Genießen Sie humorvolle Momente mit Michael Metzner. Lassen Sie sich von einem Film über Umbrüche in der Arbeitswelt hin zu mehr Menschlichkeit und Nachhaltigkeit inspirieren und schweben Sie bei einer herrlichen Schneeschuhwanderung „wie auf weißen Wolken“ davon. 

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