Moment by Moment

Herbst-Ausgabe 03/2022

Vertrauen

in das Leben und in mich selbst

Mit Tara Brach, Verena Kast, Yongey Mingyur Rinpoche, Jamila Tressel und vielen anderen.

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11,70 

Vertrauen – in das Leben und in mich selbst: Eine Ausgabe über eine Grundhaltung, die fast alle Bereiche unseres Lebens berührt. Über die Hoffnung als Lebensantrieb und die Sorge füreinander und den Planeten.

In dieser Ausgabe erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Urvertrauens, aber auch über kollektive Ängste, die durch die globalen Herausforderungen verstärkt auftreten und wie wir uns selbst und anderen dennoch ein stabileres Lebensgefühl schenken können. Lassen Sie sich inspirieren!

Auf diese Beiträge dürfen Sie sich freuen:

„Wenn ein Kind das bekommt, was es braucht, wenn es gesehen, gehört und berührt wird, entsteht in ihm ein Grundvertrauen: Ich kann der Welt vertrauen, ich kann in ihr gut leben.“ (Verena Kast)

Die Schweizer Psychoanalytikerin und Autorin Verena Kast erklärt in ihrem Leitartikel, was Vertrauen eigentlich ausmacht, welch große Rolle es in Bezug auf Beziehung, Freundschaft und Gesellschaft spielt und was wir tun können, wenn unser Vertrauen vielleicht einmal gebrochen wurde.

„Es ist ein richtiges Training, Selbstmitgefühl zu kultivieren. Es erfordert tägliche Übung. Wir müssen uns der Momente bewusst werden, in denen wir in der Selbstverurteilung gefangen sind.“ (Tara Brach)

Als Meditationslehrerin und Psychologin verbindet Tara Brach westliche Psychologie mit östlichen spirituellen Praktiken. In über 45 Jahren hat sie tausende Menschen in 74 Ländern unterrichtet. Wir sprechen mit der Amerikanerin über ihre Arbeit und die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls.

„Wenn der Einzelne sich bemüht, kann sich die Welt ändern, denn ihre Grundlage sind Individuen. Hör daher auf deine eigene Stimme, deine Kraft, deine Leistungsfähigkeit, dein Wissen, deine Liebe und dein Mitgefühl. Versuch die Welt zu verändern! Beginn bei dir!“ (Yongey Mingyur Rinpoche)

Der tibetisch-buddhistische Mönch und Lehrer Yongey Mingyur Rinpoche litt als Kind unter Panikattacken, die er unter anderem mit viel Geduld und Meditationspraxis überwinden konnte. In einem sehr persönlichen Interview spricht er darüber, wie wir unsere Ängste überwinden und auch angesichts der Kriege und Krisen auf der Welt mitfühlend handeln können.

Weitere Artikel zum Schwerpunkt Vertrauen:

  • Im Interview: Jamila Tressel, die sich als Speakerin für eine neue, freie Art des Lernens sowie einen gesellschaftlichen Wandel einsetzt. Wir sprechen mit der 23-Jährigen unter anderem darüber, was es dazu braucht, um Schule neu zu denken.
  • Im Porträt: Der Professor für Neurologie und Psychiatrie Viktor E. Frankl, der mit seiner Logotherapie und Existenzanalyse die Sinnfrage ins Zentrum von Theorie und Praxis gerückt und Vertrauen zum großen Heilmittel seelischer Not erklärt hat.
  • Familienleben: Manchmal ist Nichtwissen der Schlüssel zu einem harmonischen und freudigen Familienalltag. Der erfahrene Achtsamkeitslehrer, Autor und Vater Lienhard Valentin erklärt, wie wir in der Erziehung gelassener werden und wirklich mit und an unseren Kindern wachsen können.

Vertrauen aus buddhistischer Sicht, in Bezug auf die globalen Herausforderungen und warum Meditation auch positive Auswirkungen auf die Fähigkeit zur Konfliktlösung hat – weitere Themen dieser Ausgabe:

  • Hintergrund: Welche Impulse können alte spirituelle Traditionen geben, wenn es um Fragen wie Klimawandel geht? Der Buddhismus-Kenner und Philosoph David Loy gibt dazu spannende Antworten, die zeigen, wie wir aus dem Nichtwissen heraus handeln können, ohne die Hoffnung zu verlieren.
  • Vertiefung: Was ist Vertrauen aus buddhistischer Sicht? Wie entsteht es und wie können wir es fördern und stabilisieren? Diese großen Fragen beleuchtet die Buddhistin und Meditationslehrerin Sylvia Wetzel und gibt Ihnen zwei praktische Übungen an die Hand.
  • Neurowissenschaft: Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Stress die Fähigkeit zur Konfliktlösung in unserem Gehirn blockiert, weshalb wirkungsvolle Methoden zur Stressreduktion wie Metta-Meditation und Mitgefühlstraining indirekt dazu beitragen, Streitigkeiten wirksam und nachhaltig zu lösen.
  • Außerdem die Kolumnen von Achtsamkeitslehrerin Heike Mayer, Philosophin Ariadne von Schirach und Philosoph Gert Scobel, Mindfood, Veranstaltungstipps und vieles mehr.

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