Auf die Beziehung kommt es an

Ben Rein, Neurowissenschaftler und Wissenschaftsjournalist, zeigt in Happy Hirn etwas, das wir intuitiv längst spüren – und die Forschung eindrucksvoll bestätigt: Unser Gehirn ist ein Beziehungsorgan. Es wird stärker, gesünder und widerstandsfähiger, wenn wir uns verbunden fühlen. Rein verbindet aktuelle Forschung mit Alltagssituationen und macht sichtbar, wie sehr Nähe, Zugehörigkeit und Kooperation unser Nervensystem formt. Wir erfahren, warum ein freundlicher Blick die Ausschüttung von Dopamin erhöht, wie gemeinsame Aktivitäten Stresshormone senken oder weshalb das Gehirn regelrecht aufleuchtet, wenn wir uns gesehen und verstanden fühlen. Ein spontanes Lächeln im Bus, ein gutes Gespräch mit Freunden oder mit jemandem über denselben Witz lachen: Für Rein sind das keine Nebensächlichkeiten, sondern „soziale Nahrung“, die unser Nervensystem stärkt. Wissenschaftlich fundiert und alltagsnah zeigt er, wie Beziehungen das Gehirn synchronisieren und wie stark soziale Verbundenheit Entzündungsreaktionen, Schlafqualität und Impulskontrolle beeinflusst. Happy Hirn ist ein Buch über die wohl wichtigste Ressource unseres Gehirns: Beziehung.