moment by moment Meditationen zum Download

Es gibt bestimmt so viele Anleitungen zum Meditieren wie es Menschen gibt. Was für die eine passt, bei dem kommt der andere nicht zur Ruhe. Deshalb schenken wir Ihnen auf dieser Seite geführte Meditationen verschiedener Achtsamkeitslehrerinnen und -lehrer: zum Reinschnuppern, Ausprobieren, Neu-Entdecken und Einfach Entspannen. Einfach kostenlos herunterladen.

Maren Schneider: Ritual und Meditation zur Wintersonnenwende

Liebe Leserin, lieber Leser
hier können Sie sich die Meditation zum Wintersonnenwende-Ritual von Maren Schneider anhören – oder gleich auf Ihr Smartphone herunterladen.

Wir wünschen Ihnen viel Freude bei der bewussten Gestaltung eines kraftvollen Neubeginns in der Natur oder zu Hause.

Hier können Sie die Meditation herunterladen

Und so geht es: Sie klicken mit der rechten Maustaste auf den Link und wählen sich bei „Ziel speichern unter“ den Speicherort aus. So sichern Sie die Datei auf Ihrer Festplatte.

Maren Schneider: Waldmeditation

Liebe Leserin, lieber Leser
hier können Sie sich die Naturmeditation von Maren Schneider anhören – oder gleich auf Ihr Smartphone herunterladen.

Wir wünschen Ihnen viel Freude bei einem entspannten Waldspaziergang.

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Und so geht es: Sie klicken mit der rechten Maustaste auf den Link und wählen sich bei „Ziel speichern unter“ den Speicherort aus. So sichern Sie die Datei auf Ihrer Festplatte.