Moment by Moment

Selbstliebe & Resilienz

Wie Sie es schaffen, Ängste und Schamgefühle mithilfe der Selbstmitgefühlspraxis zu überwinden, erfahren Sie in unserem Exklusivinterview mit dem Experten Chris Germer. 

Foto: Raymond Ewing

Als Forscherin und Autorin hat Brené Brown Verletzlichkeit neu definiert und gezeigt, dass sie keine Schwäche ist, sondern eine Quelle innerer Stärke, wenn wir uns ihr stellen und entdecken, welch große Bedeutung sie für das Zusammenleben mit anderen Menschen und für unser eigenes Selbstbewusstsein hat. Mehr …

Drei befreundete Wissenschaftler, ein erfahrener Journalist, eine kreative Illustratorin und eine weltweit tätige Achtsamkeitslehrerin finden zusammen, um individuelle, soziale und ökologische Achtsamkeitsübungen in die Welt zu bringen und die Praxis auf die gesellschaftliche und globale Ebene auszudehnen. Mehr…
Kaum eine Zeit ist spannender und zugleich herausfordernder als die Jugend. Nicht nur die Hormone spielen verrückt, sondern im Leben und Gehirn der Teens bilden sich auch neue Bahnen. Niina Tamura weiß, wie wichtig es ist, in dieser Zeit Unterstützung zu bekommen, um den eigenen Platz in der Welt zu finden. Mehr …
Die vielfach preisgekrönten Werke von Wolfgang Laib entstehen aus natürlichen Materialien wie Reis, Blütenstaub oder Bienenwachs und spiegeln seine tiefe Verbindung zur Natur und seine geistige Nähe zur asiatischen Philosophie wider. Und sie eröffnen dem Betrachter eine neue Wahrnehmung von Schönheit und Zeit. Mehr …

Melisa Manrique und Manik Chander feiern ihre Mütter als Heldinnen und erzählen von den Herausforderungen, die sie mit ihren Superkräften gemeistert haben: Optimismus, Pragmatismus und Kochkunst. Denn nichts gibt uns ein stärkeres Gefühl von Heimat als das Lieblingsgericht unserer Kindheit. Mehr …

Die Gründerin von nüchtern.berlin, Isabella Steiner, ist Vorreiterin des Trends „Mindful Drinking“. In ihrem Späti bietet sie nicht nur alkoholfreie Alternativen zu Wein, Sekt, Bier und anderen Spirituosen, sondern spricht auch Erwachsene an, die bewusster mit ihrem Alkoholkonsum umgehen lernen möchten. Mehr …

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