Wenn die Hormone verrückt spielen
Hormone regulieren unseren Stoffwechsel, unsere Stimmungen und sogar unsere Sexualität. Gerade in Zeiten körperlicher Veränderung wie in der Pubertät oder in den Wechseljahren geraten sie (...)
Winterschwimmen
Was macht den Reiz aus, der immer mehr Menschen dazu bewegt, im Winter unter freiem Himmel zu schwimmen oder sich sogar in eisiges Wasser zu (...)
Entscheide dich!
Den sicheren Job behalten oder lieber noch mal neu im Beruf durchstarten? Beim Partner bleiben oder gehen? Ein Kind bekommen? Die Mietwohnung in der Stadt (...)
Meditation gegen Demenz
Die Silver-Santé-Studie ist die bislang längste und umfassendste wissenschaftliche Studie, um die Auswirkungen von Meditation auf die emotionalen Aspekte des Alterns und der psychischen Gesundheit (...)
Die Angst anlächeln
Wenn man mithelfen will, die Probleme der Welt zu lösen, sagt Pema Chödrön, muss man bei sich selbst anfangen. In diesem Artikel erläutert sie, wie (...)
Den Körper spüren lernen
In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, wussten die Römer schon vor 2000 Jahren. Doch was ist, wenn es in unserem Körper rumort und (...)
Im Gespräch mit Trudy Goodman
Vor 20 Jahren hat Trudy Goodman InsightLA gegründet. Schon zu Beginn stieß Christiane Wolf zum Team hinzu und gehört heute zu den wichtigsten Lehrerinnen von (...)
Jamila Tressel: Was wir fürs Leben wirklich brauchen
Ihr erstes Buch, Wie wir Schule machen, veröffentlichte Jamila Tressel gemeinsam mit Mitschülern im Alter von 14 Jahren. Als Speakerin engagiert sich die 23-Jährige heute (...)
Achtsamkeit mit Kindern leben
Wer Kinder hat, weiß, wie groß die Herausforderung sein kann, sie liebevoll und geduldig ins Leben zu begleiten. Gerade in schwierigen Momenten versagt unser Wissen (...)