Zum 10-jährigen Jubiläum von moment by moment blicken wir zurück auf besondere Momente, auf Weggefährten, Freunde und Themen, die uns über die Jahre begleitet haben. Gleichzeitig schauen wir nach vorne auf die weitere Entwicklung von moment by moment – seien Sie mit dabei und feiern Sie mit uns diese besondere Ausgabe, die ganz unter dem Motto steht: „Yes you can! Mut finden. Dir vertrauen. Deinen Weg gehen“ – mit Anregungen, Inspirationen und Ideen.
Auf diese Beiträge dürfen Sie sich freuen:
„Ich möchte wenigstens einmal erleben, wie es ist, genau das Magazin zu machen, das ich mir immer vorgestellt habe.“ (Stefanie Hammer)
Im Gespräch mit Gert Scobel blickt die moment by moment-Gründerin Stefanie Hammer zum Jubiläum auf zehn bewegte Jahre zurück. Sie spricht über Vertrauen und innere Kraft, über Sinn, Freiheit und Dankbarkeit – und darüber, den eigenen Weg zu erkennen, ihm zu vertrauen und immer wieder neu den Mut zu finden, ihn weiterzugehen. Mutig sein heißt dabei nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit und Nichtwissen den nächsten Schritt zu wagen.
„Wer bei sich ist, muss gar nicht wissen, wie schnell oder langsam die anderen unterwegs sind, sondern konzentriert sich auf die eigene Zeit, den eigenen Lauf. Das eigene Ziel, die eigenen Träume.“ (Amanal Petros)
Im Alter von 16 Jahren flieht Amanal Petros allein aus der äthiopischen Region Tigray nach Deutschland. Heute ist er der schnellste deutsche Marathonläufer aller Zeiten, Vize-Weltmeister und seit wenigen Wochen Europameister. Die Geschichte des Sportsoldaten ist geprägt von Flucht, großen Hürden und immer neuen Anfängen – vor allem aber von der Liebe zu seiner Familie und einer unerschütterlichen Zuversicht, die ihn bis an die Weltspitze getragen hat.
„Vertraue dir selbst. Vertraue darauf, dass du dazugehörst. Und dann such dir Menschen, die das Gesündeste und Lebendigste in dir fördern. Wir alle brauchen einander. Es gibt Dinge, die wir nur durch Beziehungen lernen können. (Jon Kabat-Zinn)
Ein Highlight dieser Ausgabe ist das Gespräch mit Jon Kabat-Zinn, der moment by moment seit der ersten Stunde inspiriert und begleitet hat. Für unsere Jubiläumsausgabe hat uns der Begründer der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ein besonderes Interview gegeben – persönlich, weitblickend und voller Gegenwartsbezug. Er schaut zurück auf die Anfänge der Achtsamkeitsbewegung, erzählt von seinem Weg zwischen Wissenschaft, Meditation und gesellschaftlichem Engagement – und spricht darüber, warum innere Klarheit, Mitgefühl und die Fähigkeit zu staunen heute wichtiger sind denn je.
Wie gelingt es uns gelingt, den nächsten Schritt zu gehen und den eigenen Werten zu folgen – darüber spricht Christiane Wolf; wieso Achtsamkeit nicht zur politischen Ausrede werden darf, erklärt die Autorin, Moderatorin und Podcasterin Kathrin Fischer in unseren 9 Fragen; wir erhalten Post aus dem Himalaja von unserem Maskottchen Mo, dem Roten Panda – weitere Themen dieser Ausgabe:
- Wie unser Alltag zum Weg der Weisheit wird: In ihrem zugleich praktischen wie tiefsinnigen Beitrag zeigt die weltbekannte buddhistische Nonne und Autorin Pema Chödrön, wie wir den Herausforderungen des Lebens mit Offenheit, Mitgefühl und Weisheit begegnen können und warum die Hürden und Widrigkeiten des Alltags zu unseren größten Lehrern gehören.
- Selbstzweifel ist keine Diagnose: Viele Prominente berichten heute davon, dass sie unter dem Impostor-Syndrom leiden, dem Gefühl, ein Hochstapler zu sein. Anne Frobeen hat sich die neuesten Studien angeschaut und fragt, warum wir die normale menschliche Unsicherheit so schnell pathologisieren. Wissenschaftlich und persönlich zeigt sie, wie Achtsamkeit hilft, Angst und Scham wahrzunehmen, ohne sie vorschnell zum Teil der eigenen Identität zu machen.
- Geboren um aufzublühen: In einem sehr persönlichen Interview spricht der Neurowissenschaftler und Gründer des Center for Healthy Minds Richard Davidson darüber, was uns Menschen von Natur aus mitgegeben ist, wie wir diese Fähigkeiten fördern und weiterentwickeln können und warum sich am Ende alles um die Liebe dreht.
- Außerdem die Kolumnen von Ariadne von Schirach und Heike Mayer, Mindfood, Reingelesen, Dein Moment und vieles mehr.
Weitere Highlights:
- Ursula Richard: Dankbarkeit ist weit mehr als ein gutes Gefühl. Sie verändert unseren Blick auf die Welt, lässt Verbundenheit wachsen und kann selbst in schwierigen Zeiten eine Quelle innerer Freiheit sein. Ursula Richard nimmt uns mit auf eine persönliche Reise und lädt uns ein, das Wunder des Lebens neu zu entdecken.
- Wegbegleiter: In einer besonderen Rubrik erzählen 14 langjährige Wegbegleiter von moment by moment über ihre erste Begegnungen mit Stefanie Hammer und darüber, was ihnen in ihrem Leben hilft und was wirklich trägt.
- Außerdem: Wenn Ideen Feuer fangen von Rick Hanson und Christiane Wolf; Yellow Page Teachings von Ajahn Jayasaro; sowie zahlreiche Termine und Events in unserem On & Off sowie in unserer Rubrik Kurse und Termine.
Unser Cover hat wieder die französische Künstlerin Carole Hénaff mit viel Hingabe und Herzblut gestaltet. Unsere Abonnenten erhalten mit ihrer Ausgabe das Covermotiv als exklusive Postkarte.
