Der Tanz von Darm und Hirn

Wenn uns eine Erfahrung auf den Magen schlägt, steckt oft mehr dahinter als eine empfindliche Verdauung. Genau dieses verborgene Zusammenspiel zwischen Bauch und Psyche macht der Ernährungsmediziner Matthias Riedel in Das Psyche-Darm-Paradox sichtbar. Er erzählt von Patientinnen, deren Erschöpfung sich in keinem Blutwert abbildet, und von Patienten, deren Reizdarm zuverlässig in Belastungsphasen rebelliert. Riedel zeigt: Der Darm ist ein sensibles Resonanzorgan – und spiegelt wider, was wir emotional mit uns herumtragen. In einem lebendigen Mix aus Fallgeschichten, Forschung und praktischen Selbsttests beschreibt er, wie fein die Verbindung zwischen Geist und Verdauung tatsächlich ist – etwa in der Geschichte einer jungen Mutter, deren chronische Bauchschmerzen erst verschwanden, als sie lernte, ihren Bedürfnissen Raum zu geben. Schritt für Schritt führt Riedel durch das Paradox: Was die Psyche bedrückt, zeigt sich im Bauch – und was den Darm beruhigt, stärkt den Geist. Ernährung, Nervensystem, Stressverarbeitung und Mikrobiom greifen ineinander wie ein einziger großer Regelkreis.