Hürden meistern und dranbleiben: Meditieren – aber wie?

Wer sich entschließt, die Meditation zu einem Teil des eigenen Lebens zu machen, wird beizeiten auf Hindernisse stoßen. Aus anfänglicher Freude und Zuversicht kann dann schnell Frust entstehen. Doch Hindernisse, Enttäuschung, Lustlosigkeit und Krisen gehören zu diesem Weg – wie zum Leben an sich. Die langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt die diversen Stolpersteine und stellt in ihrem Buch einfache, aber wirksame Lösungen und Übungen vor, mit denen die Hürden überwunden werden können. Das Buch gliedert sich dabei in drei Bereiche: den Anfang, das Dranbleiben und das Erwachsenwerden auf dem meditativen Weg. Für jede Phase gibt es praktische Hilfe und neue Blickwinkel, welche die Begeisterung neu entfachen.