Kleine Reisen zum Selbst: Bei sich selbst ankommen

Selbst Einen großen Teil unserer wachen Zeit verbringen wir nicht bei uns selbst. Daher lädt Veronika Schantz den Leser ein, sich neugierig einen Spiegel vorzuhalten und sanft einen Blick in das eigene Innenleben zu werfen. Anhand zentraler Fragestellungen navigiert das Buch von Kapitel zu Kapitel zu den wichtigsten Aspekten des eigenen Ich. Angefangen bei der Sinnfrage („Wozu bei sich ankommen?“) über die Beschäftigung mit unseren Sinnen, Denkmustern und dem Spektrum unserer Gefühle bis hin zur Beziehung zum eigenen Körper werden alle bedeutenden Stationen „bereist“. Die Autorin ermuntert den Leser auf humorvolle und unterhaltsame Weise, den Autopiloten auszuschalten und bewusster durchs Leben zu gehen.

Das Buch eröffnet neue Wege, um alte Glaubenssätze aus dem Gepäck zu werfen, Selbstoptimierungsfallen zu umgehen und eingefahrene Verhaltensweisen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Aufgrund der guten Strukturierung kann der Leser sich entweder häppchenweise oder am Stück mit den einzelnen Kapiteln und Fragestellungen auseinandersetzen. Eine Lektüre für Perfektionisten und Stressanfällige, die sich Schritt für Schritt auf einen Weg zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Gelassenheit begeben möchten.