Transformation von Schmerz

Das in den USA vielbeachtete Buch von Christiane Wolf ist nun auch in deutscher Sprache mit dem Titel Achtsamkeit und Mitgefühl bei chronischen Schmerzen erschienen. Schmerz entsteht im Gehirn, so die Autorin, doch Mindfood es ist unsere Einstellung dazu, die bestimmt, wie wir ihn erleben. Als Ärztin und Meditationslehrerin liegt es ihr fern, die Verantwortung den Schmerzpatientinnen und -patienten zu übertragen – im Gegenteil, sie zeigt, wie Betroffene mithilfe von Meditation und Selbstmitgefühl Mauern in uns selbst zu bearbeiten, die wir nicht ohne Grund gegen das Chaos in ihre Synapsen und Nervenbahnen so neu ausrichten können, dass der Schmerz sie nicht länger beherrscht und das Schmerzempfinden gelindert wird. „Ein Leitfaden voller bewährter Methoden, um dem Schmerz mit mehr Resilienz, Klarheit und Entschlossenheit zu begegnen“, so der Neurobiologe Daniel Siegel im Vorwort zum Buch, „und eine Möglichkeit, trotz chronischer Beschwerden neue Lebensqualität zu gewinnen.“