Moment by Moment

Foto: Jonathan Foust

Private Aufnahme des Psychiaters und Neurologen Viktor E. Frankl in den späten 60er Jahren in New York. Link führt zur Leseprobe "Der Sinnstifter" über das Wirken Viktor Frankls, der die Sinnfrage ins Zentrum von Theorie und Praxis gerückt und Vertrauen zum großen Heilmittel seelischer Not erklärt hat.
Foto: privat / Brandstätter

Mit seinem Wirken hat er immer wieder gezeigt, dass Brücken gebaut werden können, wo man sich und dem Leben vertraut, ihm bewusst sinnvoll antwortet: Viktor Frankl hat die Sinnfrage ins Zentrum von Theorie und Praxis gerückt und Vertrauen zum großen Heilmittel seelischer Not erklärt. Mehr …

Ein Bündel Glasfaserkabel leuchtet rötlich vor einer MRT-Aufnahme eines Gehirns. Link führt zur Leseprobe "Konflikte nachhaltig lösen" darüber wie Methoden zur Stressreduktion wie Metta-Meditation und Mitgefühlstraining indirekt dazu beitragen, Streitigkeiten wirksam zu lösen.
Foto: Andrew Brookes / Alamy

Stress blockiert unsere Fähigkeit zur Konfliktlösung im Gehirn. Daher ist es sinnvoll, die eigene Resilienz gegenüber Stressoren zu stärken. Hierfür eignet sich meditationsbasiertes Achtsamkeitstraining. Studien zeigen, dass sich beispielsweise die sogenannte Metta-Meditation positiv auf konfliktbehaftete Beziehungen auswirkt. Mehr…

Porträtaufnahme des tibetisch-buddhistischen Mönchs Yongey Mingyur Rinpoche. Link führt zu der Leseprobe "Wege aus der Angst"
Foto: Kevin Sturm / tergar.org

Als Kind litt Yongey Mingyur Rinpoche unter Panikattacken. Im Interview erklärt der tibetisch-buddhistische Mönch und Lehrer, wie wir unsere Ängste mithilfe von Meditation überwinden und auch angesichts von Krisen, Kriegen und Katastrophen unerschrocken und mitfühlend handeln können. Mehr …

Zeichnung eines kleinen Jungen, der einen Comic-Dinosaurier an einer Leite hält als Streetart an einer Mauer. Link führt zur Leseprobe "Achtsamkeit mit Kindern leben"
Foto: Yaopey Yong

Natürlich möchten wir unsere Kinder so achtsam und einfühlsam wie möglich ins Leben begleiten. Doch gerade in schwierigen Situationen versagt unser Wissen über Kommunikation rasch. Wie wir wirklich mit und an unseren Kindern wachsen können, erklärt der Achtsamkeitslehrer, Autor und Vater Lienhard Valentin. Mehr …

Speakerin Jamila Tressel bei einem Vortrag. Link führt zur Leseprobe "Was wir fürs Leben wirklich brauchen" über die Transformation des Bildungssystems und was geschehen muss, um Lernen von der Pflicht zum Abenteuer zu machen
Foto: privat

Als Speakerin engagiert sich die 23-jährige Jamila Tressel für eine neue, freie Art des Lernens sowie für einen gesellschaftlichen Wandel. Wie kann die Transformation des Bildungssystems gelingen? Was muss geschehen, um Lernen von einer stupiden Pflicht zum Abenteuer zu machen? Mehr …

Porträtaufnahme der Psychoanalytikerin und Autorin Verena Kast. Link führt zur Leseprobe "Was uns wirklich trägt" über über die grundlegende Bedeutung von Vertrauen in Beziehung, Freundschaft und Gesellschaft
Foto: Palma Fiacco

Was ist echtes Vertrauen, und was hilft uns, wenn es einmal gebrochen wurde? Wir sprechen mit der Schweizer Psychoanalytikerin und Autorin Verena Kast über die grundlegende Bedeutung von Vertrauen in Beziehung, Freundschaft und Gesellschaft und warum es gerade jetzt so wichtig ist, sich um andere Menschen zu kümmern. Mehr …

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