Auf den Körper hören: Körperflüstern

Wenn unser Körper einwandfrei funktioniert, nehmen wir ihn oft kaum wahr. Erst wenn das Gleichgewicht gestört oder die Gesundheit angeschlagen ist, äußert er sich unüberhörbar mit Schmerzen oder Verspannungen. Er verschafft sich Gehör, wie die Heilpraktikerin Tala Mohajeri schreibt, um sich zu beschweren – weshalb wir körperliche Gebrechen oft auch treffend als gesundheitliche „Beschwerden“ bezeichnen. Doch in unserer hektischen Zeit, die unsere Sinne mit immer mehr Lärm, Licht und Information überflutet, droht der uralte Dialog zwischen Geist und Körper abzureißen oder vielmehr übertönt zu werden. Hören wir seine leise Stimme noch? Verstehen wir, was er uns sagen möchte? Mit praktischen Übungen, Atemtechniken, Affirmationen und Meditation zeigt Mohajeri, wie man zu einem besseren Körperempfinden gelangen, die Bedürfnisse des eigenen Körpers verstehen und im Krankheitsfall die Genesung in Kooperation und im Dialog mit dem Körper fördern kann. Informativ, unterhaltsam und zugleich alltagstauglich führt uns die Autorin an einen oft vergessenen und doch so bedeutenden Teil unserer selbst heran und zeigt uns, wie wir ein vertrauensvolles Verhältnis zu unserem Körper wiedergewinnen können, indem wir öfter auf ihn hören. Quasi eine Hilfe zur Selbsthilfe, da jeder Körper über die Fähigkeit verfügt, seine Selbstheilungskräfte zu lenken, wenn wir ihm Aufmerksamkeit schenken.