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momo hört zu ist ein gemeinnütziges Zuhörprojekt in München, in dem ehrenamtliche Mitarbeiter anderen Menschen einfach zuhören. Als wissenschaftlicher Begleiter hat Tobias Esch, Neurowissenschaftler und Leiter des Instituts für Integrative und Mind-Body-Medizin an der Universität Witten/Herdecke, das Projekt begleitet und ausgewertet. Hier berichtet er von der aktuellen Studienlage und erklärt, was in uns geschieht, wenn […]

Kann Schönheit die Welt retten? Am Rande des Themenwochenendes „Blühende Schönheit“ in Pontresina im Engadin diskutieren Gastgeberin Bettina Plattner und Transformationsforscher Jan Teunen diese Frage mit Blick auf Unternehmenskultur, Verantwortung und Schönheit – als Gegenentwurf zur Mittelmäßigkeit und Impuls für Gesellschaft und Wirtschaft. Interview: Stefanie Hammer| Foto: Andrea Klainguti Bettina, wir befinden uns hier in

Die Entwicklungspsychologin Kathleen Wermke hat an der Charité Berlin die melodische Struktur früher Babylaute erforscht und ein angeborenes Melodie-Entwicklungs- Programm entdeckt. Warum Neugeborene im Ton ihrer Muttersprache weinen und weshalb Sprache lange vor dem ersten Wort beginnt: in der Beziehung zur Mutter – und im vertrauten Rhythmus ihres Herzschlags. Text: Kathleen Wermke | Foto: skynesher

Neue Studien zeigen: Zeit im Wald senkt Stresshormone, stabilisiert den Blutdruck und stärkt das Immunsystem. Waldtherapie nutzt diese Effekte und verbindet sie gezielt mit Übungen. Warum der Aufenthalt im Grünen messbare Auswirkungen auf Körper und Psyche hat – und was das für Prävention und Gesundheit bedeutet. Text: Ursula Maria Lang | Foto: sonicbox / iStock

Wie wir wieder staunen lernen und die Wunder des Lebens bewusst wahrnehmen: Christiane Wolf nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise zu mehr Achtsamkeit und Sinnlichkeit im Alltag. Eine Einladung, langsamer zu werden, die Sinne zu öffnen und Schönheit neu zu entdecken. Text: Christiane Wolf | Foto: Roman Samborskyi / Shutterstock Was ist Schönheit? Die

Was Singen mit uns macht: Christian Klucker, Gründer und Chorleiter des international prämierten Jugendchors incantanti aus Graubünden, Schweiz, verbindet Tradition mit überraschenden Interpretationen. Der Chor trat unter anderem in der Carnegie Hall in New York auf. Im Gespräch berichtet Klucker, wie er jungen Stimmen Orientierung, Ausdruck und Mut schenkt – und warum Gemeinschaft erst im

Die ikonischen Bollenhut-Bilder von Sebastian Wehrle sind international bekannt und begehrt. In seinem Atelier im Schwarzwald sprechen wir mit dem Fotografen über lebende Bienenkleider, mit Blumen geschmückte Kühe und Ziegen – und wie es ihm gelingt, seine tierischen und menschlichen Models in Szene zu setzen. Interview: Stefanie Hammer | Fotos: Sebastian Wehrle Ihr Erstberuf ist

Schönheit ist Teamwork, sagt Ariadne von Schirach, ein Wechselspiel zwischen dem, was ist, und unserer Wahrnehmung. Und die können wir trainieren, indem wir lernen, die Welt und ihre Bewohner jeden Tag mit neuen Augen zu sehen. Schönheit beinhaltet aber auch eine ethische Forderung, die uns daran erinnert, dass es an uns liegt, die Natur und

Schauen Sie zuversichtlich in die Zukunft? Vertrauen Sie auf Ihre Stärken? Wie sich Zuversicht auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirkt, darüber schreibt der Neurologe und Psychiater Volker Busch in diesem Artikel. Und er zeigt, wie Sie diese innere Haltung entwickeln lernen und warum sie zu den wichtigsten Gesundheitsressourcen zählt. Text: Volker Busch | Foto:

Tobias Esch ist Arzt, Neurowissenschaftler und Leiter des Instituts für Integrative und Mind- Body-Medizin an der Universität Witten/Herdecke. Seit Jahren untersucht er – unter anderem an der Harvard Medical School und der Berliner Charité –, wie Selbstheilung funktioniert und wie ihre Potenziale in Therapie und Vorsorge genutzt werden können. In seinem Leitartikel verbindet er Medizin