Gedankenfrei

Der Bewusstseinscoach und Social-Media-Star Joseph Nguyen bringt einer neuen Generation uralte Weisheiten auf zeitgemäße Weise kurz und knapp nahe: Unser Leiden entsteht in unserem Bewusstsein und wir können uns davon lösen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit, sprich unseren Blickwinkel auf das Leiden ändern. „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden optional“, so Nguyen. Denn wir können lernen, anders mit ihm umzugehen.

Dasselbe gilt dem Autor zufolge für viele weitere Probleme, die unserem Denken entspringen: Selbstsabotage, Selbstzweifel oder selbstzerstörerische Gewohnheiten. Mit Zen-Geschichten und einfachen Gedankenübungen führt Nguyen in die Kunst ein, loszulassen und aus Gedankenschleifen auszusteigen. Ein in der Meditation erfahrener Leser erfährt in Hör auf zu glauben, was du denkst vielleicht wenig Neues, aber neugierige Newcomer und Interessierte aus der jüngeren Generation finden hier einen modernen Leitfaden zum Erlernen von Nicht-Denken und dazu, nicht alles zu glauben, was sie denken.