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Let’s Get Physical: Körpervertrauen

Nein, es geht nicht um den 1990er-Song von Olivia Newton- John, obschon er das Thema perfekt umschreibt: „Lass uns körperlich werden“. Denn nur, wenn wir uns selbst physisch als Teil der Welt spüren, können wir vertrauensvoll und achtsam mit ihr und uns selbst umgehen. Genau davon handelt das Buch Körpervertrauen von Ruth Knaup und nimmt uns mit auf eine Reise von den ersten Erfahrungen von Selbstwirksamkeit in der Kindheit über die Wandlungen im Laufe unseres Lebens – von der Entdeckung von körperlicher Nähe, Sex und Verbundenheit mit anderen Menschen – bis zur Erfahrung der Natur oder der Musik. All dies geschieht über unseren Körper, über den wir untrennbar mit allem verbunden sind. Oft haben wir im Laufe unseres Lebens Erfahrungen gemacht, die uns von unserer natürlichen Körperwahrnehmung abgespalten und das Vertrauen in sie gestört haben, z.B. Schamerfahrungen in der Pubertät. Spielerisch führt uns die Autorin wieder an ein vertrauensvolles Körperbewusstsein heran, das wir etwa durch Tanz, sportliche Aktivitäten in der Natur oder Sex neu erleben können. „Es ist der Körper“, so Knaup, „der den Unterschied macht zwischen Leben und Lebendigsein.“

Ruth Knaup
Körpervertrauen
Der Weg zu mehr Lebendigkeit und Lebensfreude
Scorpio 2022
EUR 16,00

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