Pause bitte!

Manchmal ist Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Weckruf. Nicole Engel beschreibt die Zeit rund um die Wechseljahre als eine Phase, in der viele Frauen spüren, dass das jahrelange Funktionieren nicht mehr trägt. Als Psychotherapeutin zeigt sie anhand von Fallgeschichten aus ihrer Praxis und eigenen Erfahrungen, wie hormonelle Veränderungen Themen an die Oberfläche bringen, die lange verdrängt worden sind: Perfektionismus, überhöhte Ansprüche oder die Gewohnheit, die eigenen Bedürfnisse immer wieder zurückzustellen. Statt diese Krise zu pathologisieren, versteht Engel sie als Chance zur Neuorientierung. Reflexionsfragen und Übungen helfen dabei, langjährige Rollen zu hinterfragen und bisher nicht Gewagtes auszuprobieren. Woman Out of Service ist ein inspirierender Begleiter für Frauen, die sich selbst zwischen Beruf, Familie und Alltag aus dem Blick verloren haben und wieder zu sich finden und ihr Leben selbstbestimmt an den eigenen Bedürfnissen ausrichten möchten. rk