Achtsam Lieben – das Buch

Leben Sie in einer Beziehung, in der Sie regelmäßig Sex haben, der Sie wirklich befriedigt und glücklich macht? Womöglich sogar in einer längeren? Glückwunsch! Dann gehören Sie zu einer beneidenswerten „Spezies“. Denn die meisten Paare haben sich im Laufe ihrer Partnerschaft mit deutlich weniger Erotik arrangiert. Und wenn das sexuelle Begehren ausbleibt, ist das Ende der Beziehung häufig nicht weit. Aber ist diese Entwicklung von den ersten Schmetterlingsgefühlen im Bauch bis zur reifen Beziehung zwangsläufig? Oder können wir etwas dagegen tun? Das Prinzip der Achtsamkeit in Berührungen und Sexualität zu integrieren, kann ein entscheidender Schlüssel zur Veränderung sein. Die beiden Autoren, Angela und Christoph Kraus (sie MBSR-Lehrerin, er Tantramasseur), geben seit 2018 Seminare und Workshops zum Thema achtsam Lieben. Und sprechen als Paar aus eigener Erfahrung: „Es ist möglich, ein erfülltes Liebesleben mit mehr Sinnlichkeit, Genuss und Freude zu erfahren. Ganz unabhängig vom Alter oder der Dauer einer Beziehung.“ Dieses Buch versteht sich als Wegbegleiter: Zahlreiche Übungen laden dazu ein, das geteilte Wissen direkt umzusetzen.