Dem Glück auf die Sprünge helfen

In ihrem neuen Ratgeber Her mit dem bunten Leben! macht die Gesundheitswissenschaftlerin, Journalistin und moment by moment-Autorin Jutta Oster die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Positiven Psychologie praktisch greifbar und präsentiert dazu kompakt auf engem Raum eine große Fülle: spannendes Hintergrundwissen und Fallbeispiele, Übungen, Tests und Platz für eigene Gedanken.

Die Anleitung zum Glücklichsein zeigt, wie man sich ein dickes Fell strickt, Ruhe und Erholung findet, dem Leben dankbar, vertrauensvoll und zugleich mutig entgegentritt sowie ziemlich beste Freunde findet. Nur wer gut für sich selbst sorgt und Resilienz entwickelt, so Oster, kann für andere richtig da sein, die Fülle des Lebens gemeinsam mit Freunden voll auskosten und dem Glück buchstäblich auf die Sprünge helfen.