Den Kopf nicht hängen lassen

Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unsere Psyche, vergiften unser Denken und fordern unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie bewusst fördern und nutzen kann. Echte Aufklärung leistet da Volker Busch mit seinem neuesten Werk Kopf hoch!. Mit viel Sprachwitz, Charme und Esprit erklärt der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler die Funktionsweise unseres „mentalen Immunsystems“ und zeigt, welche Strategien uns psychisch stark machen und gesund erhalten. Dazu gehört u.a., unsere Aufmerksamkeit auf das Gute zu lenken, Abschalten zu lernen, Zuversicht zu wagen und – vor allem – den Humor nicht zu verlieren. Auf diese Weise gestärkt kann es uns leichter gelingen, unser Gehirn aus dem Krisenmodus herauszuholen, unsere inneren Widerstandskräfte zu stärken und uns heiter und zugleich gelassen den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Lesens- und liebenswert!