Re-Parenting: für sich selbst sorgen lernen

Wer wir heute sind, hat viel damit zu tun, wer wir einmal waren – und was wir damals gebraucht hätten. Mit ihrem neuen Buch knüpft die Psychologin Nicole LePera an ihre bisherigen Werke zur ganzheitlichen Selbstheilung an. Als Gründerin der Self-Healers-Bewegung ist ihr Ansatz klar: Den inneren Heilungsprozess kann uns niemand abnehmen. Viele unserer Verhaltensmuster stammen aus der Kindheit. Sie sind das „emotionale Basislager“ – eine Sammlung von erlernten Bewältigungsstrategien, die uns in unserer Kindheit geschützt haben und durch die wir uns sicher fühlen konnten. Im Erwachsenenleben erweisen sie sich jedoch oft als unbewusste Fesseln. Re-Parenting ist eine Methode, mit der wir unserem inneren Kind jetzt selbst die Aufmerksamkeit und Geborgenheit geben können, von der es früher mehr gebraucht hätte. Nicht zur Selbstoptimierung, sondern um zu unserem authentischen Kern zurückzufinden. LePera lädt dazu ein, den Ursprung von schmerzhaften Prägungen zu erforschen. Dafür liefert sie Beispiele aus ihrer eigenen therapeutischen Praxis, Reflexionsfragen und Übungen. Komplexe psychologische Mechanismen werden so anschaulich und alltagstauglich vermittelt. Sie versteht Heilung nicht als geradlinigen Prozess, sondern als eine Entwicklung mit Fortschritten, Rückschritten und neuen Anfängen. mks