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Buddhistische Psychologie: Aus Angst wird Mut

In seinem Buch Aus Angst wird Mut stellt Thich Nhat Hanh nichts weniger als eine eigenständige buddhistische Psychologie vor und gibt damit eine Antwort auf Thuong Chieu, einen vietnamesischen Zen-Meister des 12. Jahrhunderts, der einst gesagt hat: „Wenn wir verstehen, wie unser Geist funktioniert, wird die Praxis einfach.“ Hierzu bezieht er sich auf klassische Werke großer Meister und die wichtigsten Strömungen des buddhistischen Denkens in Indien. Das Buch ist durch 50 Verse gegliedert, mit deren Hilfe Thich Nhat Hanh Schritt für Schritt die Arbeitsweise des menschlichen Geistes vermittelt. Sie bilden einen Weg zu mehr geistiger Klarheit und regen den Leser zum Nachdenken über das eigene Bewusstsein und Handeln an. Das Buch lädt mit dieser Gliederung zu einem „häppchenweisen“ Lesen ein, denn die tiefgründige, komplexe und nicht immer auf Anhieb verständliche, da oft ungewohnte Darstellung legt es nahe, innezuhalten, das Gelesene zu reflektieren und in Ruhe auf sich wirken zu lassen. Wer sich auf dieses Abenteuer einlässt, wird so manche Überraschung erleben. Am Ende löst das Buch auch die Ankündigung des Titels ein: Wer seinen Geist mit seinen Neigungen, Selbsttäuschungen und sich daraus ergebenden Dynamiken so tief kennengelernt hat, hat auch verstanden, wie Angst entsteht und wodurch er sie auflösen kann. Natürlich ist dieses Verstehen nur der erste Schritt, gefolgt von der gelebten Praxis, die Thich Nhat Hanh besonders am Herzen liegt und zu der er wunderbare Anregungen liefert.

Thich Nhat Hanh
Aus Angst wird Mut
Grundlagen buddhistischer Psychologie
Fünfzig Verse über die Natur des Bewusstseins
Theseus Verlag 2014
EUR 19,90

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