Raus aus der Komfortzone: Mut zur Veränderung

Auch wenn es schwerfällt: Hin und wieder ist es notwendig, unsere Komfortzone zu verlassen und den Sprung zu wagen – hinein in eine Veränderung. Dieser Band aus der neuen Reihe Der kleine Selbstcoach nimmt uns die Angst vor dem Unbekannten. Loslassen ist dann oftmals der Schlüssel dazu, finanzielle Sorgen, negative Emotionen oder Zukunftsängste hinter sich zu lassen, eben das was uns belastet. Und stattdessen Neues auszuprobieren, Schritt für Schritt die eigenen Unsicherheiten zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen. Dabei hilft der reiche Erfahrungsschatz der Autorin Christine Marsan, die sich als Psychologin besonders damit beschäftigt, wie man sich von Beschränkungen, Widerständen und Ängsten befreit und gleichzeitig seine Träume verwirklicht. Zusammen mit der 83-jährigen Schweizer Expertin für Gesundheit und Lebensführung Rosette Poletti ist ihr ein überaus praktisches Buch mit vielen Tests und Übungen gelungen, das wirklich Mut zur Veränderung macht.