Achtsamkeit

Die britische Autorin Sara Maitland hat die Stille ausgiebig erkundet: bei einem 40-tägigen Rückzug, in Retreats, allein in der Wüste und in den Bergen. Und sie erforscht Berichte anderer, die Phasen der Stille in all ihrer Tiefe erfahren haben: Mystiker, Polarforscher, Weltumsegler, Bergsteiger und Taucher. Faszinierend! Sara MaitlandDas Buch der StilleÜber die Freuden und die […]

Wie viel Weisheit doch in ein Büchlein passt. Dabei geht es um ein großes Thema: Achtsamkeit in Beziehungen. Die Autorin beschreibt, wie wir ein „günstiges Klima“ für die Liebe schaffen können, um welche Grundbedürfnisse es meist wirklich geht und wie wir mit unseren Wünschen, Ängsten und Mustern hilfreich umgehen können. Mehrere „Notfallpläne“ (z.B. bei Trennungsgefühlen,

Die meisten befinden sich heute im Daueraktivitätsmodus. Nicole Sterns Buch ist ein Plädoyer für mehr Muße. Sie meint damit nicht nur freie Zeit, sondern eine innere Haltung, die uns zum Kompass für ein gelingendes, freies Leben werden kann. Ein sehr persönliches Buch, das dazu ermutigt, öfter innezuhalten und den Kontakt zu sich (wieder) aufzunehmen. Nicole

Wie können wir mit der Beschleunigung unseres Alltags umgehen? Passen Achtsamkeit und Workaholics zusammen? Können wir unsere Menschlichkeit im digitalen Zeitalter bewahren? Die Autorin versucht diese Fragen zu beantworten, erzählt von ihren Erfahrungen in der Technologie- und Medienbranche und wie sie zu einer Balance zwischen virtuellem und realem Leben gefunden hat. Das Buch gibt Tipps