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Moment by Moment

Kinder

Innere Stille für junge Menschen: Achtsamkeit mit Kindern

Für Kinder und Jugendliche ist es heute wichtiger denn je, zur Ruhe zu finden, um nicht durch die ständig zunehmende Reizüberflutung überfordert zu werden. Denn innerer Frieden führt zu mehr Gelassenheit, zu bleibender Stärke und zu Glücksgefühlen. Thich Nhat Hanh, der maßgeblich daran beteiligt war, die Achtsamkeitspraxis im Westen zu verbreiten, zeigt in Achtsamkeit mit […]

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Emotionale Intelligenz für die Kleinsten: Achtsame Herzlichkeit im Kindergarten

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass umfassende Intelligenz, vor allem auch eine emotionale (EQ), entscheidender für den späteren Lebenserfolg und persönliches Wohlbefinden ist als eine rein auf technisches Verständnis reduzierte Intelligenz (IQ). Aber wie stärken wir unsere Kinder darin? Der US-amerikanische Hirnforscher und Psychologe Richard Davidson hat zusammen mit seinem Team ein kindness curriculum (einen Herzlichkeits-Stundenplan) für

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Cover des Buches Drachenboot & Donnerkeil von Dirk Grosser und Jennie Appel

Fantasiereisen und Meditationen für Kinder: Drachenboot & Donnerkeil

Die Welt der Wikinger und Schildmaiden scheint auf den ersten Blick wenig mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu tun zu haben – doch wenn Dirk Grosser und Jennie Appel davon erzählen, wird aus ihren Geschichten ein kindgerechter Zugang zu uralten Mythen und zur Welt der Imagination, mit spannenden Fantasiereisen und entspannenden Meditationsübungen. Welches Kind möchte das

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Buchcover Zela Sol: Aufschrei. Die Geschichte eines Trennungskindes. Zu sehen ist ein Auge.

Trennungskinder: Aufschrei

Eine Familie mit Kindern. Die Eltern trennen sich. 2018 kam das etwa 75.000 Mal vor. Oft geht zumindest ein Elternteil wieder eine Beziehung ein und eine Patchworkfamilie entsteht. War das noch vor 50 Jahren eine gesellschaftlich schwierige Situation, erscheint es heute normal. In ihrem Buch mit dem sprechenden Titel Aufschrei erzählt Zela Sol von ihren

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Mit Kindern meditieren: Achtsamkeit mit Kindern

Dem vietnamesischen buddhistischen Lehrer Thich Nhat Hanh ist es immer ein besonderes Anliegen gewesen, die Achtsamkeitspraxis allen Menschen, ob Jung oder Alt, nahezubringen. Daher gibt es in seinen Übungszentren seit Langem spezielle Übungsprogramme für Kinder und Jugendliche, ebenso für Eltern, Erzieher und Lehrer. Aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz dieser Jahre ist dieses Buch entstanden, das sich

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