Blog

Warum sinnlose Arbeit kaum erfüllend ist, selbst wenn sie gut bezahlt wird, beleuchtet Edgar Geiselhardt und erklärt, warum „Sinn“ eine subjektive Sache ist, die man durchaus hinterfragen darf. Text: Edgar Geiselhardt | Foto: Nick Fewings Purpose, Meaning, Sinn – ohne höhere oder tiefere Bedeutung scheint heute im Arbeitsleben nichts mehr zu gehen. Meaning is the […]

Biketrails gibt es viele, doch der im Mai 2023 neu eröffnete Achtsamkeitstrail in den Schweizer Bergen ist anders. Statt der typischen Einkehrstätten finden sich entlang der insgesamt 62 Kilometer langen Route im Seetal neben den lokalen Sehenswürdigkeiten „acht Raststätten zum kleinen Glück“. An diesen Stationen lernen Biker, ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, den

Ein Zuhause ist viel mehr als ein Ort oder ein Gefühl, sagt Christiane Wolf und zeigt anhand ihrer eigenen Geschichte, die sie nach Amerika und zum Buddhismus geführt hat, wie vielschichtig Heimat sein kann: vom physischen Ort über die Menschen, die wir lieben, die Überzeugungen, die wir mit anderen teilen, bis zum sicheren Zuhause in

Positive Emotionen wirken weit über den Moment hinaus. Die renommierte Psychologin Barbara Fredrickson forscht seit Jahren auf diesem Gebiet. Sie hat herausgefunden, wie gute Gefühle unsere geistige und körperliche Gesundheit fördern und wie sie sich positiv auf unser soziales Umfeld auswirken. Warum eine positive Haltung unser Leben dauerhaft verändert und was man tun kann, um

In unserer Rubrik „Wege zur Transformation“ zeigt uns die Diplom-Psychologin und Autorin Anke Precht ab dieser Ausgabe – jeweils passend zum Titelthema –, wie wir die typischen Herausforderungen des Alltags aus psychologischer Sicht meistern können. Im ersten Teil der neuen Reihe geht es um Dankbarkeit, die ihr zufolge nicht allein durch positives Denken zustande kommt,

Die Bildungsexpertin und Autorin Vera Kaltwasser hat als Pionierin im deutschsprachigen Raum früh damit begonnen, Achtsamkeit in die Schule zu integrieren. In diesem Beitrag teilt sie Übungen und Anregungen aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und zeigt, wie wir mehr Freude in die Schule und in unser Leben bringen können. Text: Vera Kaltwasser | Foto: Addictive Stock

Dankbarkeit hat viele Facetten: Wissenschaftlichen Studien zufolge stärkt sie das Immunsystem, fördert die Gesundheit und macht uns glücklich. Darüber hinaus hat Dankbarkeit eine tiefere Dimension und wird in allen Weltreligionen als Tugend geschätzt. In bewusst gelebter Form kann sie sogar zum spirituellen Weg und zur Lebenskunst werden. Text: Ursula Richard | Illustrationen: Rie Takeda „Dankbarkeit

Im Iran kämpfen die Menschen gegen ein autoritäres Regime, für Freiheit und Gleichberechtigung. Dieser Kampf geht uns alle an, findet Gilda Sahebi (39) aus Berlin. Die deutsch-iranische Journalistin und Autorin hat es sich zur Aufgabe gemacht, abstrakte Nachrichten und Zahlen in Geschichten von Menschen zu verwandeln, die uns das Ferne naherücken. Denn sie ist überzeugt:

Kaum ein Name ist so sehr mit dem Begriff Dankbarkeit verbunden wie der von Bruder David Steindl-Rast. Wir hatten die einmalige Gelegenheit und das große Glück, den inzwischen 96-jährigen Benediktinermönch für ein Gespräch zu gewinnen, in dem er über die Praxis des dankbaren Lebens, auch in schwierigen Momenten, spricht. Gleich im Anschluss an dieses Exklusiv-

Birgit Schönberger nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Suche nach der Freude, die sie im Stress des Alltags verliert und beim Gaga-Online-Workshop wiederfindet, auch wenn dieser Tanzstil genauso albern aussieht, wie er klingt. Das Tanzen hilft ihr, loszulassen und zum Naturzustand des Geistes zurückzufinden, der heitere, grundlose Freude ist. Text: Birgit Schönberger | Foto: