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Die Achtsamkeitslehrerin und Sachbuchautorin Heike Mayer arbeitet als Therapeutin mit dem IFS-Modell: einem Ansatz zu innerem Wachstum an der Schnittstelle von Psychotherapie und spiritueller Transformation. Anhand dieser Methode, die unsere Psyche als eine Art innere Wohngemeinschaft auffasst, zeigt sie, wie spirituelle und psychologische Entwicklung Hand in Hand gehen. Text: Heike Mayer Waum passt das, was […]

Die australischen Zwillingsschwestern Christine und Margaret Wertheim haben mit The Hyperbolic Crochet Coral Reef (Das hyperbolische Häkelkorallenriff) ein internationales Gemeinschaftsprojekt ins Leben gerufen, das auf das weltweite Korallensterben aufmerksam macht und zugleich das öffentliche Verständnis für die ästhetischen Dimensionen von Geometrie und Mathematik fördert. Mehr als 20.000 Menschen haben unter Anleitung der Schwestern zur Häkelnadel

Es gibt kaum einen anderen Künstler, der Menschen mehr zur Nachahmung seiner unnachahmlichen Werke inspiriert: Steintürmchen am Strand, die durch die nächste Flut zerstört werden, oder sorgsam arrangierte herbstliche Blätter, die der nächste Windstoß hinwegfegt – stille Zeugen der Schönheit des Vergänglichen, eingebettet in das Werden und Vergehen in der Natur. Wir folgen den Spuren

Schon die klassischen Dichter und Denker haben die Natur als Quelle der Inspiration gelobt. Aber stimmt das auch? Macht uns eine Wanderung durch die Natur tatsächlich kreativer? Aktuelle wissenschaftliche Studien scheinen das zu belegen und verraten auch, warum und welche Faktoren dabei von besonderer Bedeutung sind. Text: Anna K. Flamm Forscher haben in den letzten

Die in München geborene Achtsamkeitstrainerin und Körpertherapeutin Maria Kluge lebte lange in Italien und den USA und gründete 1993 in Charlottesville, Virginia, das Dogwood Institute für alternative Medizin. Gemeinsam mit ihrem Mann John Kluge förderte sie zahlreiche Pioniere wie Joan Halifax, Jon Kabat-Zinn, Amishi Jha, Paul Ekman und Patricia Jennings. Sie unterstützten das internationale Mind

Sylvia Wetzel gehört zum Urgestein der buddhistischen Szene in Deutschland und baut in ihren Büchern, Vorträgen und Meditationskursen Brücken zwischen den Erkenntnissen westlicher Psychologie und Philosophie und den Einsichten buddhistischer Weisheit. Mit ihrer Art der Reflexion von kulturellen Bedingungen und Geschlechterrollen ist sie eine Pionierin des Buddhismus im Westen. In diesem sehr persönlichen Beitrag lädt

Als Andreas de Bruin Achtsamkeit und Meditation an der Hochschule einzuführen begann, ahnte er nicht, welch inspirierenden Kreislauf er in Gang setzen würde, an dem heute viele Menschen mit kreativen Ideen beteiligt sind: Lehrende, Studierende, Fachpersonal, Kinder und deren Eltern. Sie alle sind Pioniere in einem Theorie-Praxis-Transfer, der sich durch neue Erfahrungen immer wieder aktualisiert

Als Medizinpsychologe erforscht Prof. Dr. Niko Kohls seit mehr als 25 Jahren intensiv die Entstehung von Resilienz, Stressbewältigungsfähigkeit und Selbstregulationskompetenz. Wie wir lebenslang aus Krisen und Ausnahmesituationen lernen können und wie das unsere innere Widerstandskraft, die Resilienz, fördern kann, erklärt er in diesem Beitrag anhand von Vorgängen in unserem Gehirn und Nervensystem. Text: Niko Kohls

Sie scherzen miteinander und necken sich, flüstern sich gegenseitig ins Ohr und lachen ausgelassen und herzlich: Wer die Bilder des neuen Dokumentarfilms Mission: Joy – Finding Happiness in Troubled Times sieht, bekommt eine ganz besondere Energie zu spüren. Eine, die an achtjährige Jungs erinnert und fast vergessen macht, dass die beiden Freunde, die sich hier

Der Wegbereiter der Achtsamkeit und MBSR-Begründer Jon Kabat-Zinn stellte in einem Vortrag anlässlich der 16. Jahreskonferenz des MBSR-MBCT Verbands im November 2021 klar, dass unsere eigene Meditationspraxis in der heutigen Zeit die globale Perspektive beinhalten muss. Denn die Nichtbeachtung der tiefen gegenseitigen Verbundenheit innerhalb des Ökosystems führt zur Zerstörung unserer Lebensgrundlagen. Es ist Zeit, aufzuwachen