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Ihr erstes Buch, Wie wir Schule machen, veröffentlichte Jamila Tressel gemeinsam mit Mitschülern im Alter von 14 Jahren. Als Speakerin engagiert sich die 23-Jährige heute für eine neue, freie Art des Lernens sowie für einen gesellschaftlichen Wandel, weg vom Menschen als unmündigem Pflichterfüller hin zum mutigen, verantwortungsbewussten und selbst denkenden Individuum. Wir sprechen mit ihr […]

Wer Kinder hat, weiß, wie groß die Herausforderung sein kann, sie liebevoll und geduldig ins Leben zu begleiten. Gerade in schwierigen Momenten versagt unser Wissen über Kommunikation rasch, und alte Muster übernehmen die Regie. Wie wir wirklich mit und an Kindern wachsen können, erklärt der erfahrene Achtsamkeitslehrer, Autor und Vater Lienhard Valentin und zeigt, wie

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Stress unsere Fähigkeit zur Konfliktlösung in unserem Gehirn blockiert, weshalb wirkungsvolle Methoden zur Stressreduktion wie Metta-Meditation und Mitgefühlstraining indirekt dazu beitragen, Streitigkeiten wirksam und nachhaltig zu lösen. Olga Klimecki erforscht die hieran beteiligten Mechanismen im Gehirn und erklärt die grundlegenden Zusammenhänge. Text: Olga Klimecki | Foto: Andrew Brookes / Alamy Schon

Wenn es um Furcht und Ängste geht, kennt Yongey Mingyur Rinpoche sich aus: Als Kind litt der 47-jährige tibetisch-buddhistische Mönch und Lehrer unter furchtbaren Panikattacken, die er mit viel Geduld, Meditation und Gewahrsein auf den Atem überwinden konnte. Im Interview erklärt er, wie wir unsere Ängste mithilfe von Meditation überwinden und auch angesichts von Krisen,

Er war KZ-Überlebender, Professor für Neurologie und Psychiatrie an der Universität Wien, Gastprofessor in Harvard, 29-facher Ehrendoktor und seine Werke sind in über 50 Sprachen übersetzt worden: Viktor E. Frankl hat mit seiner Logotherapie und Existenzanalyse die Sinnfrage ins Zentrum von Theorie und Praxis gerückt, Vertrauen zum großen Heilmittel seelischer Not erklärt. An der Schnittstelle

Wir sprechen mit der Schweizer Psychoanalytikerin und Autorin Verena Kast über die grundlegende Bedeutung von Vertrauen in Beziehung, Freundschaft und Gesellschaft, über das Spannungsfeld von Zweifel, Misstrauen und Angst sowie darüber, warum es gerade jetzt so wichtig ist, sich um andere Menschen zu kümmern. Interview: Stefanie Hammer | Foto: Palma Fiacco Liebe Frau Kast, was

Als Meditationslehrerin und Psychologin verbindet Tara Brach westliche Psychologie mit östlichen spirituellen Praktiken, um unsere Aufmerksamkeit für unser inneres Leben zu stärken und einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst und der Welt zu fördern. Die Gründerin der Insight Meditation Community von Washington hat Tausende Menschen in 74 Ländern unterrichtet, darunter Mitarbeiter des US-Senats. Wir sprechen

Sie ist im New Yorker Museum of Modern Art aufgetreten und hat die Chinesische Mauer erwandert: Die vielfach preisgekrönte serbische Performance-Künstlerin Marina Abramović geht immer wieder an und über Grenzen hinaus. Wie bei ihrer Performance „The Artist is Present“, bei der 750.000 Museumsbesucher insgesamt 721 Stunden lang ihr gegenüber Platz nahmen, um ihr in die

Das Umherschweifen unserer Gedanken, ist ein komplexer Vorgang im Gehirn, den Forscher gerade erst zu verstehen lernen. Der permanente innere Dialog in unserem Kopf wurde lange als ziel- und damit nutzlos, wenn nicht sogar als schädlich angesehen, etwa in Form von ständigem Grübeln. Neuere Studien zeigen jedoch, dass Mind-Wandering viele positive Seiten hat, die mithilfe

Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh, neben dem Dalai Lama die weltweit renommierteste buddhistische Persönlichkeit der Gegenwart, ist im Januar 2022 im Alter von 95 Jahren in Vietnam verstorben. Als Poet hat der Mönch und Lehrer Gedichte voller Schönheit und Weisheit verfasst, in denen sich die Erfahrungen und Einsichten eines ungewöhnlichen Lebens spiegeln und eine