Arbeit

„Wie soll ich das alles nur schaffen?“ Diese Frage stellen sich viele Studierende im Spannungsfeld von wachsenden Ansprüchen einerseits sowie rapidem Wandel und ungewisser Zukunft andererseits. Helmut Aatz, Dozent an der Hochschule Darmstadt und Mindfulness- Coach, zeigt in seinem Werk, dass Studierende neben Fachwissen heute vor allem eines brauchen: innere Stärken. Hierzu führt er seine

Im Berufsalltag und in Organisationen führen zunehmende Arbeitsverdichtung, Optimierungsvorgänge und ein stetig steigendes Tempo aller Abläufe zu immer mehr Stress und Unsicherheit auf allen Ebenen. Rüdiger Standhardt ist sich sicher: Vor diesem Hintergrund braucht es dringend Perspektiven und positiv wirksame Gegenpole, die den Stress abbauen und minimieren helfen, inklusive einer neuen Führungs- und Unternehmensethik. Daher

Das Ehepaar Esther und Johannes Narbeshuber hat nach Mindful Leader ein neues Buch veröffentlicht, das sich vor allem an Menschen richtet, die zwar vom Sinn einer persönlichen Achtsamkeitspraxis überzeugt sind, aber beim Schritt der Umsetzung der Theorie in die Praxis noch scheitern. Genau an diesem Punkt setzt Personal Mindfulness an. Schritt für Schritt führen die

Wer trotz zunehmendem Digitalisierungsstress und hohem Arbeitspensum gelassen und fokussiert den (Arbeits-)Alltag meistern möchte, dem lege ich diese Lektüre ans Herz. Durch das Buch führt Sam – eine fiktive Führungskraft und gleichzeitig Namensvetter des Salzburger Achtsamkeitsmodells (SAM). Dieses haben die Autoren Esther und Johannes Narbeshuber vom Mindful Leadership Institut im Laufe ihrer langjährigen Trainertätigkeit entwickelt.

Die perfekte Lektüre für Verstandsmenschen, Anti-Esoteriker und alle, die dem Thema Achtsamkeit im Arbeitskontext (noch) skeptisch gegenüberstehen. Der ehemalige Google-Ingenieur Chade-Meng Tan gibt Einblicke in sein achtsamkeitsbasiertes Programm zur Steigerung emotionaler Intelligenz. Dieses hat er bereits 2007 beim Suchmaschinen- Riesen eingeführt. Das Buch verbindet auf charmante Weise wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Übungen – immer wieder

Der TaschenGuide von Haufe bringt das Thema Achtsamkeit im Berufs- und Alltagsleben kompakt und verständlich auf den Punkt. Warum ist es wichtig, achtsam zu sein, und was bewirken Achtsamkeitstechniken? Auf diese Aspekte geht das Autorenduo ebenso ein wie auf die Wurzeln von Achtsamkeit oder aktuelle Forschungsergebnisse. Das Herzstück bilden Selbstreflexionen und konkrete Achtsamkeitsübungen – im

Coach Martina Amberg führt die Leser in das Thema Achtsamkeit ein und legt den Schwerpunk auf die Möglichkeiten, die sich im Führungskontext ergeben. Sie zeigt, dass Selbstwahrnehmung, Beziehungskompetenz und Entwicklungsfähigkeit die Ebenen sind, die Führungskräfte für sich weiterentwickeln müssen, um zukunftsfähige Führungsqualitäten zu erlangen. Achtsamkeit als innere Haltung der offenen, nichtwertenden Aufmerksamkeit erhält im Kontext