Gerade wer mit einem vollen Terminkalender und vielen Verpflichtungen lebt, möchte vielleicht Momente der Ruhe und Reflexion in seinem Alltag schaffen und fühlt sich von einer Meditationspraxis angezogen. Leider wird auch das leicht zu einer neuen Aufgabe, einem neuen täglichen Termin. In.sight bietet hier Unterstützung. Das gilt auch für weniger stressgeplagte Menschen, denen es schwerfällt, […]
Beständigkeit, die wirkt: in.sight Read More »
Selbstbewusstsein, Gelassenheit und die Fähigkeit, sich von negativen Einflüssen befreien zu können, sind wesentliche Züge einer starken, resilienten Persönlichkeit. Und die gute Nachricht lautet: Eine solche Persönlichkeit ist erlernbar! Das ist die feste Überzeugung von Anke Precht, Psychologin, Coach und Mentaltrainerin, die mit ihrer „Strickanleitung“ für ein dickes Fell einen liebevoll illustrierten, humorvoll und locker
Frauenpower selbstgestrickt: Wie strick ich mir ein dickes Fell Read More »
Die Heilkraft der Natur wird viel besungen, oft gelobt und häufig missverstanden. Welche Bedeutung das Naturerleben und der bewusste Umgang mit unserer natürlichen Umwelt in Psychotherapie und Künstlerischer Therapie wirklich haben kann, leuchten die zahlreichen Autoren dieser fast 1.000 Seiten starken, zweibändigen Anthologie in vielen Facetten aus. Namhafte Experten aus unterschiedlichen Schulen und Fachrichtungen berichten
Nature 4.0: Natur in Psychotherapie und Künstlerischer Therapie Read More »
Ethisches Handeln klingt in manchen Ohren zunächst nach Pflichten und Einschränkungen der Freiheit. Der Sammelband Die Lust am Guten zeichnet ein anderes Bild. Ausgehend von der Überzeugung, dass in jedem Menschen der Wunsch nach Verbundenheit steckt, bezeugen die Autoren auf je eigene Weise, dass die Ausrichtung auf das Gute in unserer Haltung und im aktiven
Der Ruf des guten Lebens: Die Lust am Guten Read More »
Gefühle zu haben, ist nicht mehr so verpönt wie noch vor einigen Jahrzehnten, aber in der heutigen Arbeits-, Familien- und Freizeitwelt geht es häufig ums Funktionieren, sodass oft wenig Platz für sie bleibt. Teilweise stören sie dann und werden beiseitegeschoben. Die erfahrene psychosomatische Heilpraktikerin und Psychotherapeutin Anette Dröge behandelt in Fühlen ist gesund ausführlich, wie
Bewusst mit Gefühlen umgehen: Fühlen ist gesund Read More »
Es ist stockdunkel, als Yongey Mingyur Rinpoche 2011 sein Kloster in Nordindien wie ein Flüchtender verlässt. Ein hinterlassener Brief des Abtes erklärt seinen Schülern, dass er sich in der Tradition großer Yogis zu einem mehrjährigen Wander-Retreat zurückziehen wird. Mingyur stellt sich vor, wie er seine Privilegien als Abt und hochverehrter Rinpoche ablegt, um frei für
Pilgern zwischen Leben und Tod: Auf dem Weg Read More »
Manch einer kennt bereits das Gesicht des Mönchs Petit Bambou von der gleichnamigen Meditations-App. Nun haben die Macher ein reich illustriertes Buch herausgebracht, das denselben Anspruch hat wie die App: die Praxis anhand von Bildern leicht und spielerisch zu vermitteln. Diese sind verknüpft mit kurz gehaltenen Anleitungen und praxisorientiert ohne religiösen Ballast. Sie beginnen beim
Die Macht der Bilder: Ein OM für alle Fälle Read More »
Erneut hat der Schattauer Verlag Essays des bekannten Psychiaters Manfred Spitzer, die in der Zeitschrift für Nervenheilkunde erschienen sind, in einem Taschenbuch gebündelt. Und wieder ist das Spektrum der Themen, die der Autor aus der Welt der Wissenschaft für den Laien herunterbricht, enorm breit gefächert, wie man schon dem Titel Musik, Meditation und Mittelmeerdiät entnehmen
Spannendes über Geist und Gehirn: Musik, Meditation und Mittelmeerdiät Read More »
In diesem warmherzig-klugen, humorvoll-tiefgründigen Buch macht uns Dirk Grosser mit einer Tradition und Geisteshaltung bekannt, die durch ihre Naturverehrung, ihr umfassendes Verständnis des Heiligen, einer die gesamte Schöpfung durchdringenden Göttlichkeit wertvolle Impulse für unser heutiges Weltverständnis, eine lebensbejahende Spiritualität und eine nachhaltige Zukunftsgestaltung zu geben vermag – dem keltischen Christentum. Er beschreibt, wie ihn die
Am Sonntag geht Gott angeln Read More »
Die Kraft des Selbstmitgefühls, der Titel gibt nur einen Aspekt dieses facettenreichen Buchs von Lienhard Valentin, Verleger, Autor und Achtsamkeitslehrer, wieder. Denn es geht darin um einiges mehr: um Selbstfürsorge, darum, wie wir uns mehr und mehr mit bedingungslosem Wohlwollen begegnen, uns mit unserem wahren Selbst vertraut machen und unsere je einzigartigen menschlichen Qualitäten erkennen
Ich bin mein bester Freund: Die Kraft des Selbstmitgefühls Read More »