Bücher | Page 29 of 37 | Moment by Moment

Ein Plädoyer für mehr gegenseitigen Respekt: Emotionale Gewalt

Für Werner Bartens gehört emotionale Gewalt zu den meistunterschätzten Problemen unserer Gesellschaft. Darunter versteht der Medizinjournalist zum einen Gewalt durch Sprache, etwa Demütigungen oder Kränkungen, zum anderen nonverbale Gewalt wie Liebesentzug oder abschätzige Blicke. Obwohl emotionale Gewalt verletzender sein kann als körperliche, wissen viele Menschen offenbar nicht, wie sie sich dagegen zur Wehr setzen können, […]

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Mehr als nur ein Tagebuch: Dieses Buch macht dich stark

Ernest Hemingway, Kurt Cobain und Bruce Lee taten es, ebenso Ralph Waldo Emerson, Henry David Thoreau und Walt Whitman: Journaling. Was erst mal nur wie ein neues Hipsterwort für „Tagebuch schreiben“ klingt und einem damit schon den Spaß an der Sache verderben kann, ist in Wahrheit ein ganz bewusster Prozess des Reflektierens, der über das

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Glasklare Innenwelt: Heiter und gelassen

Bei diesem Buch muss man erst einmal genau hinschauen: Zwar ist Tsoknyi Rinpoche als Autor genannt, de facto stammen jedoch nur sehr wenige Passagen des Buches direkt von ihm. Der Großteil der Texte geht auf seine Vorträge der letzten Jahre zurück, die hier von Ayshen Delemen zusammengefasst und gut strukturiert in Worte gefasst werden. Kann

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Keine Angst vorm Älterwerden: Die bessere Hälfte

Stress im Beruf, flügge werdende Kinder, die eigenen Eltern kurz vorm Einzug ins Altersheim und dann auch noch die ersten körperlichen Verfallserscheinungen, die nicht mehr weggehen wollen: Ab 40 scheint es nur noch bergab zu gehen. Weit gefehlt, sagen der bekannte Fernsehdoktor und Kabarettist Dr. Eckhart von Hirschhausen und der Neurobiologe Dr. Tobias Esch! Die

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Schätzen, was ist: Die Liebe zu den nicht perfekten Dingen

Im menschlichen Bereich scheint es nicht vieles zu geben, was perfekt ist. Daher kann das Streben nach Perfektion auch sehr anstrengend und unfruchtbar sein. Doch es ist möglich, die eigene Einstellung zu den Dingen zu ändern. Mit Nachsicht, Mitgefühl, Großzügigkeit und durch Innehalten ist es möglich, der Welt anders zu begegnen. Wir müssen diese Attribute

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Poetischer Griff nach den Sternen: Das Licht des Himmels in dir

Schon die Romantiker wussten, dass Märchen in der Lage sind, uns die tieferen Wahrheiten des Lebens zu offenbaren, ebenso wie die Meditation, mit der wir in die Tiefe hinabsteigen können – oder eben in den Himmel hinauf, wie die Autoren von „Das Licht des Himmels in dir“ betonen. In ihrem Werk verweben Ronald Schweppe und

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Eintauchen in die Welt des Dalai Lama: Der letzte Dalai Lama?

Kein anderer Dalai Lama hat so viel Zeit außerhalb seiner Heimat verbracht und so viele Länder bereist wie Tenzin Gyatso, der 14. Dalai Lama. Filmemacher Mickey Lemle folgt seinen Spuren, die von den Brücken erzählen, die er seit seinem Exil zwischen Ländern und Menschen gebaut hat. Sein jahrzehntelanges Wirken hat auch im Alter von 82

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Meditative Vertiefungen: Das Glück der Meditation

Wir können noch so viel über die Meditation lesen, aber wenn wir uns nicht selbst aufs Kissen setzen, werden wir im tiefsten Inneren nie erfahren, was damit gemeint ist. Genauso verhält es sich mit den Jhānas, den meditativen Vertiefungen. Damit gemeint sind acht, durch Konzentration und geistige Sammlung hervorgerufene Bewusstseinszustände, von denen jeder einzelne wiederum

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Annäherung an eine Religion: Buddhismus verstehen

Buddhismus ist „in“ und doch kennen viele, die mit diesem Glaubenssystem liebäugeln, weder die Hintergründe noch die Fallstricke der fernöstlichen Religion, die auf eine 2500-jährige Geschichte zurückblickt. Grund genug für den Religionswissenschaftler Perry Schmidt-Leukel, die Entstehung sowie die Entwicklung der verschiedenen Strömungen des Buddhismus detailliert zu beleuchten – eine Religion, die ohne transzendentalen Gott auskommt

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Eintrittskarte in wundersame Welten: You are here

„You are here“ ist ein außergewöhnliches Buch: Die Autorin Jenny Lawson hat es ihrer chronischen Angststörung gewidmet und dabei für zahllose Leidensgenossen ein wertvolles Tool kreiert. Gespickt mit Zeichnungen, Ausmalbildern und Texten lädt sie den Leser ein, immer wieder Selbstmitgefühl, Kreativität und Mut im Umgang mit sich selbst aufzubringen. Durch ihre eigene offene und humorvolle

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