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Moment by Moment

Bücher

Weisheitsgeschichten: Das Glück findet dich dann, wenn du es nicht suchst

Buddha vermittelte viele seiner Weisheiten in Geschichten. In dieser Tradition steht auch Khenpo Sodargye, der buddhistische Erzählungen mit modernen, lebensnahen Themen verbindet. Es sind gerade die einfachen, bildhaften Geschichten, die einen tiefen Eindruck hinterlassen und an die man sich in schwierigen Zeiten daher auch leichter erinnert. Die Themen der Geschichten behandeln allgemeine menschliche Probleme, die […]

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Erste Hilfe bei Schlafstörungen: Fünf Minuten für mich

Immer mehr Menschen haben sich ungesunde Schlafgewohnheiten angeeignet: Mentale und elektronische Stimulierung bis spät in die Nacht hinein halten Körper und Geist wach und beschäftigt. Glücklicherweise hat jeder es selbst in der Hand, dem Thema Schlaf mehr Bewusstheit und Achtsamkeit entgegenzubringen. Mit ihrem neuen Buch aus der „Fünf Minuten für mich“-Reihe setzt sich Katrin Schubert

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Die etwas anderen Lebewesen: Das geheimnisvolle Leben der Pilze

Eine Reihe von absolut erstaunlichen Tatsachen über Pilze bietet das Buch des Biologen, Umweltschützers und Naturfotografen Robert Hofrichter. Pilze sind einfach anders – weder Tier noch Pflanze. Doch damit nicht genug. Der Großteil dieser Lebewesen ist für uns unsichtbar – verbunden in einem riesigen unterirdischen Netzwerk, das wie ein einziger Organismus wirkt. Pilze beeinflussen außerdem

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Glücksfindung leichtgemacht: 31 Wege, um das Glück zu finden

Leichtfüßig, unterhaltsam und tiefsinnig zugleich führt Autorin, Filmemacherin und Meditationslehrerin und Christa Spannbauer uns auf einen Weg zu mehr Glück im Alltag. Die Berlinerin verpasst uns eine 31-tägige „Glückskur“ mit – auf den ersten Blick – einfach umzusetzenden Impulsen, die uns widerstandsfähiger und zufriedener machen. Grundlage dafür sind Dialoge mit Weisheitslehrern aus der ganzen Welt.

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Weisheit zum Hören: Wahre Freiheit

Der beliebte Dharma-Lehrer Jack Kornfield hat eine unvergleichliche Art, sein Wissen zu vermitteln und mit der westlichen Lebenswirklichkeit zu verknüpfen. Eine schöne Möglichkeit, entspannt an seiner Weisheit teilzuhaben, ist ein Hörbuch – besonders, wenn es in „Wahre Freiheit“ auch um die Fragen geht: Wie können wir zur Ruhe kommen? Wie besser zuhören lernen? Jack Kornfield

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Die Schönheit vor unserer Haustür: Unsere wilde Heimat

Im Südwesten Deutschlands ist die Natur noch urwüchsig und atemberaubend schön – das zeigt dieser stimmungsvolle Fotoband der Gesellschaft Deutscher Tierfotografen. Entstanden ist ein facettenreiches Werk, das die unterschiedlichen Landschaften und Lebensräume Baden-Württembergs zeigt: dschungelhafte Auwälder, schroffe Fels- und sanfte Hügellandschaften, tiefe Schluchten und geheimnisvolle Seen. Besonders schön: die Tieraufnahmen, von Weißstorch, Eisvogel und Steinkauz

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Heilung für das innere Kind: Heile das Kind in dir

Wer sich seinem inneren Kind widmet, kann prägende Persönlichkeitsanteile integrieren, die oft unbewusst in uns wirken und der Grund für viele Schwierigkeiten in unserem späteren Leben sind. Als Kinder entwickeln wir aus reinem Selbstschutz bestimmte Verhaltensweisen, um mit Verletzungen oder Traumata zurechtzukommen. Sie führen aber nicht selten zu einer emotionalen „Panzerung“ und Blockaden, die im

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Hürden meistern und dranbleiben: Meditieren – aber wie?

Wer sich entschließt, die Meditation zu einem Teil des eigenen Lebens zu machen, wird beizeiten auf Hindernisse stoßen. Aus anfänglicher Freude und Zuversicht kann dann schnell Frust entstehen. Doch Hindernisse, Enttäuschung, Lustlosigkeit und Krisen gehören zu diesem Weg – wie zum Leben an sich. Die langjährige Meditationslehrerin Sylvia Wetzel kennt die diversen Stolpersteine und stellt

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