Mit seinem neuen Buch lädt Zen-Meister Hinnerk Polenski den Leser auf eine spirituelle Wanderung ein. Die Texte sind in Gedichtform geschrieben und als eine Art Reiseführer gedacht. Sie streifen zentrale Lebensthemen, auf die wir immer wieder stoßen: angefangen bei Mut über Gedanken und Gefühle bis hin zu den großen Themen wie Liebe, Weisheit oder Wille. […]
Juwel tiefer Zen-Weisheiten: Das Leben ist ein Geschenk Read More »
Jutta Vogt-Tegen beleuchtet, wie wichtig das Erkennen innerer Stressoren ist. Diese im Verborgenen arbeitenden – meist sehr selbstkritischen – Gedankenmuster, Konditionierungen und Glaubenssätze aus der Kindheit steuern auch heute noch unser Verhalten. Die Autorin entlarvt die Macht dieser negativen Gedanken über uns und zeigt einfache und effektive Übungen, die den weitgehend selbstgemachten Stress erfolgreich reduzieren.
“Hausgemachten” Stress mindern: Stress ist auch nur ein Gedanke Read More »
„Stille, Sand und Weite“ ist ein Dokumentarfilm von Max Kronawitter über die 50. Karawane von Agnes von Helmolt. Seit 1990 ist die Core-Energetik- Therapeutin allein oder mit Gruppen in Wüsten unterwegs – zu Fuß und auf Kamelen. Ziel der Reise ist die Selbsterfahrung, die Reduzierung auf das Wesentliche, die achtsame Erkundung innerer Räume – eine
Wege durch die Wüste: Stille, Sand und Weite Read More »
Mit seinem neuen Buch unterstützt Jörg Mangold Eltern dabei, sich besser zu verstehen und annehmen zu können – was sich wiederum positiv auf den Umgang mit den Kindern auswirkt. Auf Basis der evolutionären Biopsychologie und der Neuropsychologie erklärt er, wie das Elterngehirn tickt und wo diverse Optimierungsfallen lauern. Heilsame Haltungen wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitfreude und
Selbstfürsorge für engagierte Eltern: Wir Eltern sind auch nur Menschen! Read More »
Kurz vor ihrem 60. Geburtstag schenkte sich die Autorin Zeit, um durch ein vierwöchiges Retreat wieder in die tägliche Meditationspraxis hineinzufinden. Begleitend dazu startet sie ihr „Tagebuch der Stille“, das sie auch nach ihrer Rückkehr ins Alltagsleben weiterführt. Der Leser erhält darin sehr persönliche Einblicke: Was sind ihre Erlebnisse und Erkenntnisse mit der Meditation, aber
Persönliche Einblicke einer Meditierenden: Tagebuch der Stille Read More »
Das Praxisbuch von Daniel Rechtschaffen bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Menschen, die Achtsamkeit an Schulen vermitteln. Der Familientherapeut begeistert bereits seit einem Jahrzehnt Schüler für das Thema und stellt eine Vielzahl an praktischen Anregungen für Übungen im Klassenzimmer vor. Im Zentrum stehen dabei Aktivitäten, die Spaß machen und Schüler animieren. Sie fördern auf einfache, aber effektive
Schüler für Achtsamkeit begeistern: Die achtsame Schule Read More »
Der Mensch funktioniert anders als angenommen, nämlich „ganzheitlich, vielfältig, mysteriös und schön verrückt, holistisch eben“, so Prof. Dr. Johannes Huber, der nach dem Theologiestudium Medizin studierte und sich auf Frauenheilkunde spezialisierte. Er zieht neueste Forschungen aus der Quantenphysik, Epigenetik und Medizin hinzu, um darzulegen, warum wir mehr sind als die Summe unserer Organe und warum
Der holistische Mensch Read More »
Die bekannte Meditations- Lehrerin Sharon Salzberg hat ein neues Standardwerk zum liebevollen Miteinander veröffentlicht. In einem Drei-Schritte-Programm erklärt sie, wie wir wirkliche Herzenswärme entwickeln können. Auf diesem Weg werden auch unbewusste Glaubenssätze, Selbstverurteilungen oder andere ungesunde Geisteshaltungen aufgedeckt. Die vorgestellten Meditationen, interaktiven Übungen und Achtsamkeitstechniken sind konkret, umsetzbar und animierend. Auf authentische Art und Weise
Unsere tiefe Sehnsucht leben: Wahre Liebe Read More »
Das Buch erläutert die verschiedenen Faktoren, die unsere Gesellschaft in die Stress-Krise geführt haben, und wie es zu der starken Zunahme von Burnout und Depression bei nachlassendem Sozialverhalten kommt. Gleichzeitig zeigt Gregor Hasler uns Wege, wir wir dort wieder hinausfinden. Das Buch umfasst aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie und zieht Parallelen zu derzeitigen Strömungen in
Gemeinsam Resilienz stärken: Resilienz – Der Wir-Faktor Read More »
Viele Menschen sehnen sich nach Ruhepausen und danach, einmal richtig durchzuatmen – ohne Hektik und stressigen Alltag. Angelehnt an die Tradition unserer Ahnen, zeigt Annemarie Herzog, wie das gelingen kann. Mit herzerwärmenden Illustrationen, inspirierenden Zitaten und Räucherrezepturen ihrer Großmutter führt sie uns durch die Zeit zwischen den Jahren. Für jede Rauhnacht (vom 25. Dezember bis
Notizen zwischen den Jahren: Rauhnacht Tagebuch Read More »