Bücher | Page 5 of 37 | Moment by Moment

Auf die Beziehung kommt es an

Ben Rein, Neurowissenschaftler und Wissenschaftsjournalist, zeigt in Happy Hirn etwas, das wir intuitiv längst spüren – und die Forschung eindrucksvoll bestätigt: Unser Gehirn ist ein Beziehungsorgan. Es wird stärker, gesünder und widerstandsfähiger, wenn wir uns verbunden fühlen. Rein verbindet aktuelle Forschung mit Alltagssituationen und macht sichtbar, wie sehr Nähe, Zugehörigkeit und Kooperation unser Nervensystem formt. […]

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Sich dem Herz-Geist öffnen

Über zwanzig Jahre lang hat der Zen-Lehrer und Philosoph Peter Widmer die kraftvollsten Zen-Gedichte gesammelt – nicht als Zitate, sondern als lebendige Wegbegleiter. In der Praxis lernen Zen-Schüler solche Verse auswendig, um sie in ihrem Herzen zu verankern. Nun hat Widmer ein Buch herausgegeben, dass nicht nur durch Zen-Poesie und Koans überzeugt, sondern auch durch

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Beginne, wo du bist

Die erfahrene Meditationslehrerin Marie Mannschatz lädt mit ihrem neuen Buch Meditation zu einem alltagstauglichen Einstieg in die Welt der inneren Ruhe ein. Statt sich in spirituellen Konzepten zu verlieren, macht sie Mut, einfach anzufangen – mit dem, was gerade ist. Klare Sprache, persönliche Anekdoten und eine bildreiche Gestaltung mit vielen Fotos und Illustrationen sorgen dafür,

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Sehnsuchtsort: Berge

Für den passionierten Alpinisten und Buchhändler Bernd Martinschitz sind Berge viel mehr als bloß Kulisse für spektakuläre Wanderungen oder Wintersport – sie sind lebendige Wesen mit eigener Geschichte, Energie und Ausdruckskraft. In Die lebendige Kraft der Berge verbindet er Naturbeobachtung, altes geomantisches Wissen und persönliche Erfahrungen zu einem neuen Zugang zur Bergwelt. Seine Touren führen

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Selbst- oder fremdbestimmt?

Kennen Sie das auch? Sie organisieren, vermitteln, kümmern sich um alles und jeden – und fühlen sich dabei innerlich leer, erschöpft oder schlicht überfordert: Frauen, die nach außen souverän und leistungsstark erscheinen, innerlich aber kaum noch Zugang zu den eigenen Bedürfnissen finden. Für genau sie hat die US-amerikanische Psychotherapeutin Terri Cole Too Much! geschrieben. Hierin

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Wie das Nervensystem unser Leben lenkt

Wie bleiben wir in einer überreizten Welt innerlich stabil und handlungsfähig? In „Ein gesundes Nervensystem“ verbindet die Ärztin Linnea Passaler neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen zur Selbstregulation. Im Zentrum steht das autonome Nervensystem mit Sympathikus, Parasympathikus und Vagus – und die Fähigkeit, dessen Signale frühzeitig zu erkennen und zu beeinflussen. Passaler zeigt, dass viele Symptome

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Orientierung finden

Wie können wir eine ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung erreichen, die sowohl logisches als auch intuitives und emotionales Denken umfasst? Ein Gleichgewicht zwischen Intuition und Rationalität zu finden, ist herausfordernd, besonders weil ein tägliches Übermaß an Informationen uns sehr dabei behindern kann, in uns hineinzuhören. Doch ab und zu braucht es eben eine bestimmte Herangehensweise an wichtige Entscheidungen,

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Love, Peace and Coffee

Nach einem Burn-out stellt Michel Malcin sein Leben als Pastor radikal infrage. Er folgt der leisen Stimme seines Herzens – hin zu einem Ort echter Begegnung. Die Antwort findet er in einem alten 50er-Jahre-Doppeldecker, den er mit Hilfe von Freunden und Youtube-Tutorials zu einem liebevoll gestalteten Café-Bus umbaut. Unter dem Motto love.peace.coffee wird er zum

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Verbindung schafft Offenheit

In Schutzfaktor Bindung beleuchtet der Psychologe Claus Koch die zentrale Rolle einer sicheren emotionalen Basis – für die psychische Entwicklung von Kindern ebenso wie für eine tolerante, demokratische Gesellschaft. Bindung ist für ihn weit mehr als Nähe: Sie wirkt wie ein inneres Sicherheitsnetz, das Vertrauen, Selbstwert und Resilienz aufbaut. Anhand anschaulicher Beispiele zeigt er, wie

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Vom Leistungsdruck zur Lebenskunst

In seinem sehr persönlichen und gesellschaftlich relevanten Buch stellt Lukas Niederberger unser tief verankertes Leistungsdenken radikal infrage. Vom Leisten zum Leben ist weit mehr als ein Plädoyer für mehr Muße – es ist ein ehrlicher Erfahrungsbericht, eine philosophische Standortbestimmung und eine Einladung zur Neuorientierung. Ausgehend von seinem eigenen biografischen Übergang mit 60 reflektiert der Autor,

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