Leseproben

Forschungen zufolge sind Redensarten wie „zwei Herzen schlagen im Gleichklang“ mehr als nur romantische Umschreibungen einer harmonischen Paarbeziehung. Tatsächlich synchronisieren sich Herzschlag und Pulsfrequenz miteinander vertrauter Menschen, was der Wissenschaft die Möglichkeit gibt, subjektiv empfundene Gefühle wie Verbundenheit und Zugehörigkeit zu messen. Das ist auch gesellschaftlich bedeutsam. Text: Maren Michaelsen, Tobias Esch | Foto: Aline […]

Immer mehr Menschen – auch gerade jüngere – fühlen sich trotz einer zunehmend stärker vernetzten Welt immer einsamer. Woran das liegt, was wir dagegen tun können und welche Gefahren für unsere psychische und körperliche Gesundheit durch das Gefühl der Einsamkeit entstehen, beleuchtet Anne Frobeen anhand der neuesten Studien aus Neurobiologie und Medizin. Text: Anne Frobeen

  Mit-sich-Alleinsein bedeutet nicht, dass man sich einsam fühlt oder darunter leidet – im Gegenteil, oft empfinden wir gerade im Alleinsein oder in der Meditation in unserem tiefsten Inneren Verbundenheit mit uns selbst und mit der Welt: eine grundlegende Dimension des Menschseins, deren Aspekte Ursula Richard in ihrem Leitartikel beleuchtet.  Text: Ursula Richard | Foto:

Niemand erzählt so witzig und charmant vom Darm und seinen Aktivitäten wie Giulia Enders. Vor knapp zehn Jahren begeisterte sie als Medizinstudentin ihr Publikum in einem Science Slam, der auf YouTube viral ging, und schrieb ein Buch, das zum Bestseller wurde. Lesen Sie hier, welche Rolle ihre Schwester dabei spielte und welche neuen Erkenntnisse über

In unserer vom Verstand dominierten Zeit ist vielen von uns der unmittelbare Kontakt zum eigenen Körper abhandengekommen. Dabei spricht er ständig zu uns, wie Christiane Wolf aus eigener Erfahrung weiß. Sie berichtet, wie es durch geduldiges Hinspüren und Zuhören gelingen kann, wieder mit unserer ursprünglichen Weisheit in Kontakt zu kommen. Denn anders als unser Geist

Von Geburt an ist Berührung die Basis für die Erfahrung unserer Welt und Grundlage für unsere Verbundenheit mit uns selbst und anderen Menschen. Die Psychotherapeutin Vera Schmidt-Riese nimmt uns mit auf die Reise vom Embryo bis zum Erwachsenen und erläutert, welch wichtige Rolle Berührung in unserem Leben und in der therapeutischen Arbeit spielt. Text: Vera

Es ist an der Zeit, eine ganzheitliche Sicht auf Körper und Geist zu etablieren, denn beide sind über unser Gehirn untrennbar miteinander verbunden. Im Bereich der Medizin spiegelt sich dieser Paradigmenwechsel im Boom der Mind-Body-Medizin wider, die darauf abzielt, den ganzen Menschen zu behandeln und uns zu befähigen, Krankheiten selbst aktiv vorzubeugen und unsere inneren

Kaum ein anderer Vorgang hat eine so starke Wirkung auf unser Gehirn und unser Nervensystem wie der Atem. „Atem ist Leben“, sagt Ralph Skuban – nicht nur, weil wir sterben, wenn wir aufhören zu atmen. Alles Lebendige atmet, und so wird der Atem zum Ausdruck eines schöpferischen Prinzips: „Alles kommt und geht, eins gibt sich