Leseproben

Der Neurowissenschaftler und Gründer des Center for Healthy Minds Richard Davidson erforscht seit Jahrzehnten die Verbindung von Körper und Geist und die Grundlagen echten Wohlbefindens. Seine Überzeugung: Wir alle tragen das Potenzial in uns, in der Welt aufzublühen. Im Gespräch mit moment by moment spricht er darüber, was uns Menschen von Natur aus mitgegeben ist, […]

Kaum ein Begriff scheint unsere modernen Selbstzweifel so treffend zu beschreiben wie das sogenannte Impostor-Syndrom: die Angst, den eigenen Erfolg nicht verdient zu haben und irgendwann als Hochstaplerin entlarvt zu werden. Doch was als entlastende Erklärung beginnt, kann leicht zur neuen Selbstdiagnose werden. Anne Frobeen geht dem Impostor-Phänomen wissenschaftlich und persönlich auf den Grund –

Frohnatur, Rekordhalter, „German Machine“ Mit 16 Jahren flieht Amanal Petros allein aus der äthiopischen Region Tigray nach Deutschland. Heute ist er der schnellste deutsche Marathonläufer aller Zeiten. Die Geschichte des Sportsoldaten ist geprägt von Flucht, großen Hürden und immer neuen Anfängen – vor allem aber von der Liebe zu seiner Familie und einer unerschütterlichen Zuversicht,

Pema Chödrön, buddhistische Nonne in der tibetischen Tradition, Schriftstellerin und Äbtissin des Klosters Gampo in Kanada, inspiriert Menschen in aller Welt, den Herausforderungen des Lebens mit Offenheit, Mitgefühl und Weisheit zu begegnen. In ihrem Beitrag bringt sie uns näher, warum die Hürden und Widrigkeiten des Alltags zu unseren größten Lehrern gehören. Text: Pema Chödrön |

10 Jahre moment by moment Yes you can! Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben. Sondern trotz Unsicherheit und Nichtwissen den nächsten Schritt zu wagen. Im Gespräch mit Gert Scobel blickt die moment by moment -Gründerin Stefanie Hammer zum Jubiläum auf zehn bewegte Jahre zurück. Sie spricht über Vertrauen und innere Kraft, über Sinn,

Dankbarkeit ist weit mehr als ein gutes Gefühl. Sie verändert unseren Blick auf die Welt, lässt Verbundenheit wachsen und kann selbst in schwierigen Zeiten eine Quelle innerer Freiheit sein. Ursula Richard nimmt uns mit auf eine persönliche Reise und lädt uns ein, das Wunder des Lebens neu zu entdecken. Text: Ursula Richard | Foto: Thomas

Jon Kabat-Zinn gehört zu den Menschen, die moment by moment seit der ersten Stunde inspiriert und begleitet haben. Für unsere Jubiläumsausgabe hat uns der Begründer der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ein besonderes Interview gegeben – persönlich, weitblickend und voller Gegenwartsbezug. Im Gespräch schaut er zurück auf die Anfänge der modernen Achtsamkeitsbewegung, erzählt von seinem Weg