Die Religionswissenschaftlerin Ursula Baatz, die auch als Achtsamkeits- und Zen-Lehrerin tätig ist, beleuchtet in Achtsamkeit: Der Boom, wie die ursprünglich buddhistische Praxis weit über spirituelle Kreise hinaus populär wurde. Da ist zum einen die Herauslösung der Achtsamkeit aus ihrem ursprünglichen Kontext und ihre Überführung in den Mainstream der Gesellschaft, was auf der Modernisierung des Buddhismus […]
Die Mindfulness-Story Read More »
Der Begriff Prokrastination beschreibt ein Verhalten, das wir alle kennen: Viele Menschen kämpfen jeden Tag damit, bestimmte Tätigkeiten anzugehen, und sind frustriert, wenn sie das, was sie sich nun schon so oft vorgenommen haben, immer wieder vor sich herschieben – etwas, das Menschen aller Altersgruppen in verschiedensten Lebensbereichen betreffen kann. In Aufschieben war gestern! hat
Morgen, morgen, nur nicht heute Read More »
Der wohl bekannteste Förster Deutschlands, Peter Wohlleben, widmet sich in seinem neuen Werk nicht den Bäumen und Tieren des Waldes, sondern uns Menschen. Ausgehend von der Frage, warum es uns trotz besseren Wissens immer noch nicht gelingt, Natur und Klima ausreichend zu schützen, geht er mit uns auf eine Reise zu unseren biologischen Ursprüngen. Wie
Die menschliche Natur Read More »
n diesem Fachbuch für Therapeuten erklärt Anke Precht, wie man praktisch mit dem häufig auftretenden Phänomen der Selbstsabotage umgeht, bei dem destruktive Persönlichkeitsanteile den Heilungsprozess blockieren oder schon Erreichtes zerstören. Besonders häufig geschieht das bei Patienten mit komplexen Traumafolgestörungen, Menschen mit Suchterkrankungen oder (auto-)aggressivem Verhalten. Die Transformation dieser destruktiven in gesunde Anteile ist entscheidend für
Innere Saboteure transformieren Read More »
Worum geht es in „Hör auf zu glauben, was du denkst“? Der Bewusstseinscoach und Social-Media-Star Joseph Nguyen bringt einer neuen Generation uralte Weisheiten auf zeitgemäße Weise kurz und knapp nahe: Unser Leiden entsteht in unserem Bewusstsein und wir können uns davon lösen, wenn wir unsere Aufmerksamkeit, sprich unseren Blickwinkel auf das Leiden ändern. „Schmerz ist
Schon Hannah Arendt schrieb ein ganzes Buch über „Menschen in finsteren Zeiten“, die Mut machten und machen, sich für eine bessere Welt einzusetzen. Diese Inspiration brauchen wir auch heute, denn viele fühlen sich durch die vielfältigen Krisen und Umbrüche in den neuen 20er-Jahren verunsichert und suchen nach Orientierung. Christiane Neuen stellt uns in ihrem Buch
Der Kalender ist voll mit Terminen, die Konzentration auf eine Aufgabe schwindet und dann hat man glatt die Schlüssel im Auto vergessen … und war da nicht noch etwas? Die Psychologin und Coachin Cordula Nussbaum stellt fest: Unser Kopf ist voll, aber unser Hirn ist leer. Immer mehr Menschen empfinden in unserer schnelllebigen Welt eine
Zwischen Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit mäandernd, bewegt sich die Autorin in ihrem literarischen Tagebuch Heute ist morgen gestern kunstvoll durch ihr eigenes Leben. In der Beschreibung selbst des Alltäglichen, Banalen wird immer eine Ebene dahinter erkennbar, die für mich etwas mit dem Mysterium des Lebens zu tun hat: Im Kleinen zeigt sich das Große, im
Der Fluss des Lebens Read More »
Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu bewirken? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen. Sein Fazit: Es fehlt das Bewusstsein einer neuen, vierten Dimension der Gesundheit: Bedeutsamkeit. Anhand von Geschichten von Menschen, die krank wurden, weil sie ihren Sinn nicht kannten oder er ihnen
Manchmal ist „etwas zu nahe, um es zu sehen“, sagt Thomas Metzinger, einer der international führenden Bewusstseinsforscher in Der Elefant und die Blinden, und bezieht sich damit auf etwas, das wir alle berührt haben oder von dem wir berührt worden sind, den sprichwörtlichen Elefanten im Raum: unser sehendes und erkennendes Selbst. Um der Frage nach
Die Weisheit der Meditierenden Read More »