Bücher 3 | Moment by Moment

Verbundenheit durch Mitgefühl

Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Mitgefühl sich sowohl positiv auf unseren Geist als auch auf unseren Gesundheitszustand, unser persönliches Glücksempfinden und die Menschen in unserer Umgebung auswirkt. Der britische Psychologieprofessor Paul Gilbert und der buddhistische Mönch Choden stellen in ihrem inzwischen zum Klassiker avancierten Werk Achtsames Mitgefühl eine einzigartige Methode vor: Durch die Verbindung buddhistischer Konzepte […]

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Das Mamapotenzial voll ausschöpfen

Der angehenden Kinderärztin und Mutter eines kleinen Sohnes Miriam Kirchhof ist mit Einfach gesund Mama sein ein einfühlsames Erstlingswerk gelungen, das die Bedeutung der ersten 1.000 Tage im Muttersein betont. Die Autorin verbindet Fachwissen, Yoga und Mind-Body-Medizin, um Müttern praktische Werkzeuge zur Selbstfürsorge an die Hand zu geben. Ohne erhobenen Zeigefinger und ganz ohne die Auflistung

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Gemeinsam Neues erschaffen

Veit Lindau schreibt mit Co-Creation die Fortsetzung seines Erfolgstitels Genesis: Beziehungen werden hier auf eine neue, höhere Ebene gehoben. Und das nicht nur im Privaten, sondern auch in Job, Business und Gesellschaft. Wir kennen Ausbeutung, Konkurrenz und Kooperation in allen Bereichen unseres Lebens. Sie haben beeindruckenden Fortschritt, aber auch immenses Leid erschaffen. Doch die Zukunft

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Der Intuition auf der Spur

Draußen findet das Leben statt, aber innerlich sitzen wir auf der Reservebank und warten darauf, dass die perfekte Gelegenheit vorbeikommt. Mit Der Bauchkompass hilft Saskia Winkler auf der Grundlage ihrer persönlichen Erfahrungen – sie hat ihr ganzes Leben umgekrempelt, inklusive Scheidung, Umzug mit Kind, einer neuen unglücklichen Beziehung usw. –, authentisch zu leben, auch wenn

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Innere Kraftquellen erschließen

Was befähigt uns trotz aller Schwierigkeiten im Alltag, weiterzuwachsen und unsere Lebenskraft fließen zu lassen? Dr. Brigitte Dorst zeigt uns, wie Resilienz angesichts eines kollektiven Zustands der Verunsicherung und persönlicher Lebenskrisen als innere Widerstandskraft wirken kann. Die Psychologieprofessorin greift hierbei auf ihr Wissen als Kennerin der Analytischen Psychologie von C. G. Jung zurück. Auf der Basis aktueller

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Meditation für sich entdecken

„Was haben Meditation und Dachterrasse gemeinsam? Es ist der Weitblick“, so der Autor von Meditation entschlüsselt, Andreas Schwarz. Er zeigt uns, wie wir durch eine gesunde Distanz zum Alltagsgeschehen mehr Ruhe in unserem Leben finden. Gemeinsam mit uns lüftet er die manchmal geheimnisvoll erscheinenden Methoden der Meditation und gibt uns eine alltagsnahe Einführung. Anhand eines

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Buddhistische Lehrreden modern

Der historische Buddha Shakyamuni war der Erste, der die Bedeutung von Achtsamkeit als Ausweg aus dem Leiden betont hat. Seine große Lehrrede zum Thema, das Mahasatipatthana Sutta, hat der österreichische Arzt und Autor Peter Riedl in eine zeitgemäße Sprache übertragen und mit Kommentaren und praktischen Übungen versehen. Wie werde ich glücklich? Wie kann ich froh

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Verbundenheit durch Mitgefühl

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70 Aha-Momente zum Glücklichsein

Anlässlich ihres 70. Geburtstags am 7. Juli 2023 erzählt die Coachin und Bestsellerautorin Sabine Asgodom in ihrem neuen Buch 70 Geschichten und Episoden aus ihrem bewegten Leben. Mal heiter, mal dramatisch, aber immer ehrlich: Das bislang persönlichste Buch unserer moment by moment-Kolumnistin und -Podcasterin, die uns mit ihren humorvollen Geschichten bereichert, motiviert und zum Nachdenken

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Wie wir leben, so sterben wir

Alles unterliegt einem ständigen Wandel: Der Schnee, der in der Wärme wegtaut, die Jahreszeiten, der Wechsel von Tag und Nacht, die kurze Begegnung mit einem lieben Menschen, die lange in uns nachhallt. Pema Chödrön lädt uns ein, dieser natürlichen Bewegung des Lebens zu folgen, auch im Hinblick auf die eigene Sterblichkeit. Aus dem reichen Erfahrungsschatz

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