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Es gibt kaum eine spannendere und zugleich herausforderndere Lebenszeit als die Jugend. In der Pubertät spielen nicht nur die Hormone verrückt, sondern im Leben und Gehirn der Heranwachsenden bilden sich auch neue Bahnen. Teenager sind daher besonders gefordert, verletzlich und anfällig für äußere Einflüsse. Die Psychologin Niina Tamura weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es […]

Als Hochschullehrer haben Mike Sandbothe, Reyk Albrecht und Hubert Ostermaier Achtsamkeitsübungen ins Bildungssystem gebracht. In diesem Prozess haben sie ein neuartiges Repertoire entwickelt, in dem individuelle, soziale und ökosystemische Übungen aufeinander aufbauen. Es wird bereits von mehr als 25 Hochschulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz angeboten. Wir trafen die drei Bildungspioniere sowie die Achtsamkeitsbotschafterin

Als Forscherin und Autorin hat Brené Brown das Thema Verletzlichkeit neu definiert und gezeigt, dass sie keine Schwäche ist, sondern eine Quelle innerer Stärke. Ihre eigene Geschichte ist der beste Beleg dafür, dass Verletzlichkeit zur transformativen Kraft werden kann. Wenn wir uns ihr stellen, können wir entdecken, welch große Bedeutung diese verkannte Emotion für das

Tsoknyi Rinpoche ist ein bekannter Lehrer einer neuen Generation von tibetisch-buddhistischen Meditationsmeistern und Daniel Goleman ein erfahrener Meditationspraktiker, Psychologe und Sachbuchautor, darunter der internationale Bestseller EQ. Emotionale Intelligenz. Beide verbindet eine tiefe Freundschaft und Lehrer-Schüler-Beziehung sowie das Ziel, traditionelle Belehrungen und Meditationsanleitungen mit der westlichen Wissenschaft zu verknüpfen. Andrew Holecek spricht mit den Brückenbauern über

„Jede Mutter ist eine Heldin – Migrant Mamas ganz besonders!“, feiern Melisa Manrique und Manik Chander ihre Mütter. Und sie erzählen von den Herausforderungen, die die Peruanerin und die Inderin zwischen dem Wunsch, in Deutschland dazuzugehören, und dem Gefühl, etwas Besonderes zu sein, mit ihren Superkräften gemeistert haben. Dazu gehören vor allem Optimismus, Pragmatismus, Improvisationstalent

Benedikt Bösel ist nicht das, was man sich unter einem typischen Landwirt vorstellt: Der studierte Wirtschaftsmathematiker und ehemalige Investmentbanker ist Vorreiter für die Landwirtschaft der Zukunft. Für das außergewöhnliche Betriebskonzept auf seinen 1.000 Hektar Ackerland und 2.000 Hektar Waldflächen an einem der trockensten Standorte Deutschlands wurde er letztes Jahr mit dem Ceres Award für besondere

Ob Vintage oder Retrowelle – Bilder, Gerüche, Lieder oder Gegenstände aus der Vergangenheit verursachen in uns ein Gefühl der Geborgenheit, dem wir uns kaum entziehen können: Nostalgie. In diesem Beitrag beleuchtet Christa Spannbauer anhand wissenschaftlicher Studien, wie uns positive Erinnerungen zuversichtlich in die Zukunft blicken lassen. Text: Christa Spannbauer | Collage: Kurt Liebig Das wohlig-wehmütige

Warum sinnlose Arbeit kaum erfüllend ist, selbst wenn sie gut bezahlt wird, beleuchtet Edgar Geiselhardt und erklärt, warum „Sinn“ eine subjektive Sache ist, die man durchaus hinterfragen darf. Text: Edgar Geiselhardt | Foto: Nick Fewings Purpose, Meaning, Sinn – ohne höhere oder tiefere Bedeutung scheint heute im Arbeitsleben nichts mehr zu gehen. Meaning is the

Biketrails gibt es viele, doch der im Mai 2023 neu eröffnete Achtsamkeitstrail in den Schweizer Bergen ist anders. Statt der typischen Einkehrstätten finden sich entlang der insgesamt 62 Kilometer langen Route im Seetal neben den lokalen Sehenswürdigkeiten „acht Raststätten zum kleinen Glück“. An diesen Stationen lernen Biker, ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, den

Ein Zuhause ist viel mehr als ein Ort oder ein Gefühl, sagt Christiane Wolf und zeigt anhand ihrer eigenen Geschichte, die sie nach Amerika und zum Buddhismus geführt hat, wie vielschichtig Heimat sein kann: vom physischen Ort über die Menschen, die wir lieben, die Überzeugungen, die wir mit anderen teilen, bis zum sicheren Zuhause in