Blog

„Jede Mutter ist eine Heldin – Migrant Mamas ganz besonders!“, feiern Melisa Manrique und Manik Chander ihre Mütter. Und sie erzählen von den Herausforderungen, die die Peruanerin und die Inderin zwischen dem Wunsch, in Deutschland dazuzugehören, und dem Gefühl, etwas Besonderes zu sein, mit ihren Superkräften gemeistert haben. Dazu gehören vor allem Optimismus, Pragmatismus, Improvisationstalent […]

Benedikt Bösel ist nicht das, was man sich unter einem typischen Landwirt vorstellt: Der studierte Wirtschaftsmathematiker und ehemalige Investmentbanker ist Vorreiter für die Landwirtschaft der Zukunft. Für das außergewöhnliche Betriebskonzept auf seinen 1.000 Hektar Ackerland und 2.000 Hektar Waldflächen an einem der trockensten Standorte Deutschlands wurde er letztes Jahr mit dem Ceres Award für besondere

Ob Vintage oder Retrowelle – Bilder, Gerüche, Lieder oder Gegenstände aus der Vergangenheit verursachen in uns ein Gefühl der Geborgenheit, dem wir uns kaum entziehen können: Nostalgie. In diesem Beitrag beleuchtet Christa Spannbauer anhand wissenschaftlicher Studien, wie uns positive Erinnerungen zuversichtlich in die Zukunft blicken lassen. Text: Christa Spannbauer | Collage: Kurt Liebig Das wohlig-wehmütige

Warum sinnlose Arbeit kaum erfüllend ist, selbst wenn sie gut bezahlt wird, beleuchtet Edgar Geiselhardt und erklärt, warum „Sinn“ eine subjektive Sache ist, die man durchaus hinterfragen darf. Text: Edgar Geiselhardt | Foto: Nick Fewings Purpose, Meaning, Sinn – ohne höhere oder tiefere Bedeutung scheint heute im Arbeitsleben nichts mehr zu gehen. Meaning is the

Biketrails gibt es viele, doch der im Mai 2023 neu eröffnete Achtsamkeitstrail in den Schweizer Bergen ist anders. Statt der typischen Einkehrstätten finden sich entlang der insgesamt 62 Kilometer langen Route im Seetal neben den lokalen Sehenswürdigkeiten „acht Raststätten zum kleinen Glück“. An diesen Stationen lernen Biker, ihre Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, den

Ein Zuhause ist viel mehr als ein Ort oder ein Gefühl, sagt Christiane Wolf und zeigt anhand ihrer eigenen Geschichte, die sie nach Amerika und zum Buddhismus geführt hat, wie vielschichtig Heimat sein kann: vom physischen Ort über die Menschen, die wir lieben, die Überzeugungen, die wir mit anderen teilen, bis zum sicheren Zuhause in

Positive Emotionen wirken weit über den Moment hinaus. Die renommierte Psychologin Barbara Fredrickson forscht seit Jahren auf diesem Gebiet. Sie hat herausgefunden, wie gute Gefühle unsere geistige und körperliche Gesundheit fördern und wie sie sich positiv auf unser soziales Umfeld auswirken. Warum eine positive Haltung unser Leben dauerhaft verändert und was man tun kann, um

In unserer Rubrik „Wege zur Transformation“ zeigt uns die Diplom-Psychologin und Autorin Anke Precht ab dieser Ausgabe – jeweils passend zum Titelthema –, wie wir die typischen Herausforderungen des Alltags aus psychologischer Sicht meistern können. Im ersten Teil der neuen Reihe geht es um Dankbarkeit, die ihr zufolge nicht allein durch positives Denken zustande kommt,

Die Bildungsexpertin und Autorin Vera Kaltwasser hat als Pionierin im deutschsprachigen Raum früh damit begonnen, Achtsamkeit in die Schule zu integrieren. In diesem Beitrag teilt sie Übungen und Anregungen aus ihrem reichen Erfahrungsschatz und zeigt, wie wir mehr Freude in die Schule und in unser Leben bringen können. Text: Vera Kaltwasser | Foto: Addictive Stock

Dankbarkeit hat viele Facetten: Wissenschaftlichen Studien zufolge stärkt sie das Immunsystem, fördert die Gesundheit und macht uns glücklich. Darüber hinaus hat Dankbarkeit eine tiefere Dimension und wird in allen Weltreligionen als Tugend geschätzt. In bewusst gelebter Form kann sie sogar zum spirituellen Weg und zur Lebenskunst werden. Text: Ursula Richard | Illustrationen: Rie Takeda “Dankbarkeit