Die Klimakatastrophe liegt nicht in weiter Ferne, wie wir in diesem Jahr an vielen Orten der Welt erleben; sie ist menschengemacht und bedroht die Menschheit als Gattung. Sie ist die Spitze des Eisbergs, der sichtbarste Ausdruck dessen, was in der menschlichen Geschichte schiefgelaufen ist. Sind spirituelle Traditionen wie der Buddhismus – die zu einer Zeit […]
Öko meets Buddha: ÖkoDharma Read More »
Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend, Finanzkrisen und Klimawandel sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, Ängsten und Existenzsorgen ausgesetzt. Resignation und Verzweiflung breiten sich aus. Was können wir dagegen tun? Gibt es einen Ausweg? Sharon Salzberg sagt: Ja! Die bekannte Meditationslehrerin postuliert in ihrem neuen Buch, dass Achtsamkeit, gespeist aus einer fundierten Meditationspraxis, jeden Einzelnen und damit
Auswege aus der Ohnmacht: Achtsam die Welt verändern Read More »
Durch die tägliche Meditation steigert sich nicht nur die Aktivität unseres Nervensystems – auch das Immunsystem wird gestärkt und die Meditation damit zu einem zentralen Pfeiler unserer Gesundheitsfürsorge. Ursula Richard, die selbst seit mehr als 30 Jahren praktiziert, gibt in diesem kompakten Hörbuch zunächst einen Überblick über den Stand der Forschung und führt uns in
Meditation für Einsteiger: Immunbooster Meditation Read More »
Längst ist Meditation im wissenschaftlichen und universitären Bereich angekommen, obwohl sie immer noch von vielen als Fremdkörper beäugt wird. Der von Dr. Reiner Frey, langjähriger Kanzler der Frankfurt University of Applied Sciences, herausgegebene Band Meditation und die Zukunft der Bildung zeigt, dass damit ein immenser Entwicklungsimpuls verbunden ist. Meditation ist nicht nur ein Gegenstand der
Meditation im Bildungskontext: Meditation und die Zukunft der Bildung Read More »
Bruder David Steindl-Rast ist ein Brückenbauer zwischen den Weltreligionen, aber auch zwischen unserer inneren und äußeren Welt. Für den Benediktinermönch und Zen-Buddhisten ist jede sinnliche Erfahrung zugleich auch eine spirituelle Offenbarung. In Die Achtsamkeit des Herzens fordert er uns auf, den Radar unserer Sinne voll auszunutzen und dankbar für die zahlreichen Empfindungen in unserem Leben
Unsere Sinne suchen Sinn: Die Achtsamkeit des Herzens Read More »
Mark Nepo hat sein Leben nach schwerer Krankheit vor mehr als 30 Jahren komplett umgekrempelt und ist ein Beispiel für die transformative Kraft, die aus Lebenskrisen erwachsen kann. In seinen Gedichten und Büchern gibt er seine Erkenntnisse in poetischer Sprache weiter – wie in seinem Werk Ankommen im Jetzt, das für jeden Tag des Jahres
365 Wege ins Jetzt: Ankommen im Jetzt! Read More »
Jasmin Schott Carvalheiro lebte ein schier perfektes Leben – nur dass es auch perfekt sein musste. Das ging gut, bis sie Panikattacken bekam. Im Nachhinein ist ihr klar, dass sie sich bis dahin nicht wirklich kannte und die Angst wie ein Schutzengel war, der sie davor bewahrte, weiter in die falsche Richtung zu laufen. Ihre
Perfektionismus ade: Connect me Read More »
Pema Chödrön hat mit ihrem neuen Werk den Nerv der Zeit getroffen, denn plötzlich sind wir alle mit dem Unwillkommenen konfrontiert. Die buddhistische Nonne und Meditationslehrerin erklärt, warum es wichtig ist, das Unwillkommene bereitwillig anzunehmen, die Mauern um das eigene Herz einzureißen und sich dem Leid zu öffnen – nicht abstrakt, sondern ganz konkret über
Jenseits der Komfortzone: Das Unwillkommene willkommen heißen Read More »
Wenn unser Körper einwandfrei funktioniert, nehmen wir ihn oft kaum wahr. Erst wenn das Gleichgewicht gestört oder die Gesundheit angeschlagen ist, äußert er sich unüberhörbar mit Schmerzen oder Verspannungen. Er verschafft sich Gehör, wie die Heilpraktikerin Tala Mohajeri schreibt, um sich zu beschweren – weshalb wir körperliche Gebrechen oft auch treffend als gesundheitliche „Beschwerden“ bezeichnen.
Auf den Körper hören: Körperflüstern Read More »
Es ist stockdunkel, als Yongey Mingyur Rinpoche 2011 sein Kloster in Nordindien wie ein Flüchtender verlässt. Ein hinterlassener Brief des Abtes erklärt seinen Schülern, dass er sich in der Tradition großer Yogis zu einem mehrjährigen Wander-Retreat zurückziehen wird. Mingyur stellt sich vor, wie er seine Privilegien als Abt und hochverehrter Rinpoche ablegt, um frei für
Pilgern zwischen Leben und Tod: Auf dem Weg Read More »