Von Geburt an ist der Kontakt zu anderen Menschen unerlässlich für unser Überleben und unsere Entwicklung. Auch im Erwachsenenalter bleibt Verbundenheit ein Grundbedürfnis, das wesentlich zu Zufriedenheit, Glück und Gesundheit beiträgt. Genauso wichtig ist es, zu lernen, sich selbst abzugrenzen, um sich als Selbst erfahren zu können und allen den nötigen Freiraum zu gewähren, ob […]
Das richtige Nein und das falsche Ja Read More »
Kaum ein Gefühl hat in unserer Gesellschaft einen derart schlechten Ruf wie die Aggression. Wer zum Beispiel Wut zeigt, gilt schnell als ungehobelt und primitiv. Aber Aggression ist nicht nur destruktiv. Sie ist vielmehr eine Kraft, die uns hilft, klare Grenzen zu ziehen, eindeutig Ja oder Nein zu sagen, unsere Ziele zu erreichen und vieles
Anke Precht | Das Gute am Bösen Read More »
Narzissten gelten vor allem in den Medien als rücksichtslose Menschen, die andere manipulieren und ausnutzen. Mitja Back, Professor für Psychologie an der Universität Münster, hat erforscht, was Narzissten wirklich ausmacht, und eröffnet eine neue Sicht auf ihre sehr unterschiedlichen Facetten Fragen: Stefanie Hammer und Norbert Classen | Foto: Thomas Mohn Sie forschen zum Thema Narzissmus.
Mitja Back | Narzissmusforschung Read More »
Wie kommt es, dass wir scheinbar unangenehme oder langwierige Aufgaben immer wieder aufschieben? Und was können wir tun, um diese Verhaltensweise endlich abzulegen? Christiane Wolf beleuchtet das komplexe Phänomen der Prokrastination und wie uns der Anfängergeist, einfache Tricks und die Neustart-Praxis helfen können, die Aufschieberitis zu überwinden. Text: Christiane Wolf | Foto: George Hodan Zu
Christiane Wolf | Prokrastination Read More »
Interview: Stefanie Hammer| Foto: Chris Zvitkovits Lieber Jon, vielen Dank, dass du dir die Zeit für dieses Interview genommen hast. Deine Arbeit (Stressreduktion durch Achtsamkeit, MBSR) begann in den 1970er-Jahren mit chronisch kranken Menschen, die aus schulmedizinischer Sicht austherapiert waren, für die es also keine Therapieansätze mehr gab. Wie hängen für dich chronischer Schmerz, Achtsamkeit
Exklusiv-Interview mit Jon Kabat-Zinn Read More »
Die Psychologin Mia Flora teilt in Weniger Ego … mehr Leben ihre persönliche Erfahrung der Suche nach dem Glück, das ihr zufolge oft hinter der verhärteten Fassade unseres Egos nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Dazu müssen wir nicht jahrelang in einer Höhle sitzen und meditieren: Schon kleine Änderungen im Alltag können den Griff des
Das Ego lebt nicht – es stellt sich das Leben vor Read More »
Die Beziehung zu unseren Eltern in unserer Kindheit prägt unser Leben – oft ungewollt in Form von unreflektierten Mustern, nach denen wir mit unseren Partnern und unseren eigenen Kindern umgehen. Mit ihrem Buch Ent-Eltert euch! liefert das Autorenduo Sandra Teml und Martin Wall einen praktischen Leitfaden zur Inventur der eigenen Kindheit, um ein gesundes Beziehungsleben
Isabella Steiner, Gründerin von nüchtern.berlin, ist Vorreiterin des Trends „Mindful Drinking“. Mit einer Fülle von alkoholfreien Alternativen zu Wein, Sekt, Bier und mehr bietet sie eine vielfältige Auswahl in ihrem Späti in Berlin und spricht Erwachsene an, die bewusster mit ihrem Alkoholkonsum umgehen möchten – was nicht nur gesundheitliche Vorteile für den Einzelnen mit sich
nüchtern.berlin: Was trinke ich, wenn ich nicht trinke? Read More »
Die Woche der Stille wird vom 6. bis 12. November 2023 zum achten Mal in Freiburg stattfinden, ein für alle Interessierten offenes Mitmachprojekt mit einem großen Rahmenprogramm und mehr als 100 Veranstaltungen rund um die Stille. Interreligiös und interdisziplinär möchte es die Teilnehmer in gemeinsamen Meditationen, Workshops, Nachtwanderungen, Konzerten und Filmen zum Innehalten und Wahrnehmen
Er zählt zu den bedeutendsten Künstlern der Gegenwart: Wolfgang Laibs Werke wurden bereits auf der Biennale in Venedig, im Museum of Modern Art in New York sowie auf der Documenta in Kassel ausgestellt. Seine Kunst entsteht aus Materialien wie Reis, Blütenstaub oder Bienenwachs und spiegelt seine tiefe Verbindung zur Natur und seine geistige Nähe zur
Wolfgang Laib: Meditative Abstraktion Read More »